是否感覺自己每天上班很忙，每天都像陀螺一樣轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，并且身心疲憊。為啥呢？

事實上主要原因是大家在工作中沒有規(guī)劃好自己的時間，如何更快更高效的完成工作。拖延癥就是阻礙我們未能高效完成工作的一個重大原因。

那要如何克服拖延癥呢？

1.列清單。

根據(jù)自己的工作內(nèi)容，列一份清單，每天需要做什么，寫在便利貼上，按時按點完成。

2.列大綱。

根據(jù)要完成的事項，列大綱，然后跟著大綱的思路，慢慢開展，這樣不容易被他人打斷。

3.設(shè)定完成期限。

一些能兩分鐘完成的事情，不要拖延，一旦拖延，再折回就比較浪費時間，甚至?xí)挥浀?。完成比完美更重要，不要老是追求完美，因為做比想更重要，實際行動才是切實可行，不好之處再做調(diào)整和修改。

對于一些事情要看事情的輕重緩急，根據(jù)自己判斷，著手處理。

學(xué)習(xí)以上方法，能讓你在工作中能有條不紊的把工作完成。讓我們都和拖延癥說拜拜哈！