一、錦囊班會內(nèi)容回顧

1、回顧“記錄—排程—執(zhí)行”，記錄：每周集中一個時間記錄+隨時隨地記錄相結(jié)合，排程：刪除不重要的，推遲重要不緊急的，重要的列入日歷，其它的進(jìn)清單，根據(jù)情境再做安排。目標(biāo)：高能要事

2、日歷：重要的、有時間節(jié)點的事情進(jìn)日歷，每天看，保持over 24小時的視角。

3、 慢就是快！多反思，是不是太追求快了？

二、深度學(xué)習(xí)1Calendars 的使用

1、 聽葉老師的9段課，看《高能要事》中“學(xué)會日歷神器”部分內(nèi)容

2、 科學(xué)地管理1-2周的事務(wù)的核心：提前抓取近期重要事務(wù)并做分解，轉(zhuǎn)化為每天的行動。

3、? 安排少量重要不緊急的事件

4、? 制定出固定日程，要有留白以便出現(xiàn)突發(fā)事件時計劃內(nèi)事件不被干擾

5、? 日歷上只放少量的，有明確起止時間的，真正重要的事件，最好在高能時刻優(yōu)先完成，且盡量不改動

6、? 根據(jù)目標(biāo)，先列出年表，再列月表，后列周表，不斷細(xì)化

7、? 先學(xué)會紙質(zhì)日歷，再做電子日歷

8、? 7月線下課學(xué)過1Calendars APP的使用，但是時過一個月，真的感覺不會用了，重新學(xué)習(xí)摸索，把日歷事件進(jìn)行分類和細(xì)化，確定顏色等，在做3個月日歷過程中，不斷熟練。

三、? 規(guī)劃未來三個月日歷事件

1、? 在8月份，我開始使用周表表格做周計劃，做計劃時，找到了適合自己工作的一些方法，比如，每周例行的會議、培訓(xùn)和事件先列出來，再固定與重點事業(yè)伙伴的見面或電話會議的時間，盡可能把在家辦公的事項列在同一天，外出的事情安排在同一天。

2、? 根據(jù)上面的原則，3個月的事件很快就完成了，我把我的日歷分享給了小組成員，并得到了同學(xué)們的寶貴建議，比如，我把早起早睡打卡等事情列在日歷上，違背了2個原則：（1）每天要做的事情不列

（2）日歷事件盡量少，否則會導(dǎo)致焦慮。

于是我馬上采納了同學(xué)們的建議，刪除了每天要做的事情，把這些事情列在清單上，每天循環(huán)。

3、? 存在的問題：在規(guī)劃未來三個月日歷事件時，我發(fā)現(xiàn)，我還沒有把日歷事件和夢想、目標(biāo)結(jié)合起來，也就是說，我的日歷缺乏全局觀，畢竟是沒有從年表到月表的過程，未來我的高能時間是否做重要的事情，我還得學(xué)習(xí)和完成夢想版、目標(biāo)和目標(biāo)分解。

4、? 知識是有用的，但練習(xí)是枯燥的，但是必須的，加油，堅持！

四、? 一周踐行收獲

1、? 關(guān)于日歷：

（1）? 重溫葉老師的9段課，看《高能要事》中“學(xué)會日歷神器”部分內(nèi)容，為做好未來3個月日歷事件做儲備

（2）? 在和同學(xué)們交流過程中，發(fā)現(xiàn)自己的不足和存在的問題，并得以改進(jìn)，學(xué)習(xí)和交流必不可少。

（3）? 8月份使用周表，為本次3個月日歷的順利完成創(chuàng)造了條件，再枯燥的練習(xí)都會有收獲。

（4）? 慢就是快！多反思，不追求正確地做事，而追求做正確的事！時刻明確方向，時刻保持OVER24小時的視角，日歷可以幫我們做到

2、? 關(guān)于健康生活

（1）? 重新列出了一周食譜，包括早餐食譜，堅持自己做飯，每天做營養(yǎng)早餐

（2）? 去看了中醫(yī)，買了電子藥煲，固定時間去做按摩

（3）? 重新啟用IWATCH，用于監(jiān)控運動和睡眠，感覺不錯，比蝸牛睡眠APP好用，手表會提醒：運動不夠，站立時間不夠

3、? 有關(guān)易效能的輸出：

（1）? 和同組同學(xué)分享加精作業(yè)的要求，并收集和提供錦囊會議的紀(jì)要，希望更多的同學(xué)作業(yè)可以評選加精

（2）? 在團(tuán)隊伙伴不敢開始時，分享葉老師金句和理念：爛開始、好發(fā)展、好結(jié)果，鼓勵伙伴大膽邁出第一步

（3）? 和伙伴分享我的日歷，和想進(jìn)步的伙伴承諾將輸出時間管理的有關(guān)知識，以輸出倒逼輸入

4、? 存在的問題：顧此失彼，A4紙工作法和255沒有應(yīng)用好！

5、? ? 改進(jìn)方案：不斷踐行，慢一點，堅持就好！