三年疫情，對實體經(jīng)濟的打擊太大了，尤其是那些小商販。先生和父母經(jīng)營一個小布行，這個布行也經(jīng)營了三十多年，見過不少的風(fēng)浪。

以前，這家店是先生的父親在經(jīng)營，先生從警官學(xué)校畢業(yè)后，當(dāng)了一名基層民警。做了兩年的民警后，先生辭了公職，回家和父母共同打理這家布行。

先生他們主要為布料生產(chǎn)商推銷產(chǎn)品，以賺取傭金為利。在疫情開始前，每年還能賺到些錢，可在2020年新冠疫情開始后，行情一年不如一年。而2022年一整年，布行幾乎沒有什么的進項，好在店鋪是自己的，不用付租金。

2022年年初時，先生決定出去找工作，他說對家人說：“不說能拿到多少工資，哪怕是出去上班混個社保也行啊?！痹诘弥矙C關(guān)面前社會招聘輔警人員時，先生想這不是專業(yè)對口么，果斷報了名。

體檢、初試、筆試、面試，一路過關(guān)斬將，先生成功站到了最后，被分配到了拘留所。上了一年班后，先生有了轉(zhuǎn)公職的念頭，可轉(zhuǎn)公職也需要考試，最重要的是要求必須是本科。

可先生學(xué)歷只有大專，要想考公職就必須提升學(xué)歷。他有了自考本科的想法，可一個放棄了書本、放棄學(xué)習(xí)多年的人，再度拿起書本真的比較痛苦。

先生總在說：“拿起課本就頭痛，這可咋整。萬事開頭難啊，這第一步邁出去也太難了?！?/p>

確實，我們總被開頭給難倒，尤其是對于未知的事情，總不知要如何邁出第一步。為何我們會產(chǎn)生“開頭難”這樣的認知呢？其實，這緣自于我們對事物看法存在偏差，有時會將它們想得過于復(fù)雜，有時又想得過于簡單。

當(dāng)我們將事情想得過于復(fù)雜時，便會畏首畏尾，失去前進的動力，一再拖延。而想得過于簡單，則會產(chǎn)生“這事兒太簡單了，可以晚點兒開始”的念頭，于是，拖延癥就出現(xiàn)了。

一旦拖延，我們就失去糾偏的機會。對于越難的事情，我們就會恐懼不安，就會想要逃避，陷入拖延的惡性循環(huán)。更可怕的是，越拖延，時間就越緊迫，本來很難的事情，會變得更難，時間也會更緊，于是，我們的心理壓力也就越大。

同樣，對于簡單的事情，往往也會因為拖延，而壞事。

不過，針對開始難的情況，《自學(xué)大全》這本書，提供一個學(xué)習(xí)方法。

這個方法就是“兩分鐘起跑法”。具體如何操作呢？

第一步，拿出計時器，將時間定為兩分鐘。

第二步，開始計時，并同時立刻開始學(xué)習(xí)。

第三步，不管學(xué)習(xí)到哪里，只要計時停止，便停止學(xué)習(xí)。

第四步，停止學(xué)習(xí)后，用兩秒時間從三個小項中選擇一項：

A、不限制時間，學(xué)習(xí)同一學(xué)習(xí)內(nèi)容；

B、開始學(xué)習(xí)其他內(nèi)容，再計時兩分鐘；

C、停止學(xué)習(xí)，開始休息。

可別小看這兩分鐘，這兩分鐘足以讓我們判斷是否能繼續(xù)專注一件事，也能緩解我們的壓迫感，從而更加輕松地解決事情或是學(xué)習(xí)。

而這兩分鐘，也改變了事情的狀態(tài)，從“未開始”變成了“未完成”的狀態(tài)。對于不知道如何開始的朋友而言，學(xué)習(xí)將不再是難事，戒掉拖延癥不再是夢。

當(dāng)然，這“兩分鐘起跑法”只是《自學(xué)大全》中55種自學(xué)方法其中的一種，對于想要學(xué)習(xí)的朋友而言，這是一部值得擁有的修煉寶典。