? ? ? 19世紀美國康奈爾大學科學家有這樣一個實驗叫做“溫水煮青蛙”。捉一只青蛙，當你把它一下放到充滿熱水的鍋里時，它會馬上跳出來。而當你把它先放到冷水里面，它不會跳出來。這時你慢慢給鍋加熱，它依然不會跳出，直到死亡。青蛙之所以立刻跳出加熱后的水，是突然改變它的環(huán)境，它感覺很不舒服，會立刻做出應激反應。相反，慢慢加熱的水會使它感覺到舒服。所以它不會有任何反應。生活就是充滿著不確定性，但有人會選擇及時行樂，享受安逸。有人會接受挑戰(zhàn)和痛苦，不斷學習。每個人都有自己的舒適區(qū)，只有走出舒適區(qū)，人生才會真正的開始。

? ? ? 究竟什么是舒適圈呢？其實舒適圈就是一個人所表現(xiàn)出來的固有的思維模式、心理狀態(tài)和行為習慣。當然一個好的行為習慣會帶給我們一個積極正向的作用。但是長時間沉溺于固有的思維方式或壞的行為習慣比如打游戲會給我們帶來很壞的影響。

? ? ? 你的舒適區(qū)是不是正在侵蝕你多彩的人生?；舅腥硕己茈y脫離讓自己感到舒服的地方。短暫的舒適可以幫助我們調節(jié)身心、緩解壓力。如果長時間沉溺于舒適區(qū)的人，會產(chǎn)生自我麻痹，會變得很懶惰。這樣的人會缺乏上進心，沒有生活動力。生活沒有任何的回饋是給一個懶惰的人的。第二，長時間沉溺于舒適區(qū)的人會固步自封，思維保守，不愛汲取新的知識。尤其在現(xiàn)在這個飛速發(fā)展的社會，如果不去時刻豐富自己的知識，更新自己的思維觀念，是很難生存的，最后必然被淘汰。就比如孩子的教育問題，也許30年前你可以對他說:“你得好好學習，這樣以后才能不被餓死?！钡墙裉?，如果你再說同樣的話，就不一定有用了。因為現(xiàn)在的社會標準已經(jīng)不是解決溫飽問題了，而是脫貧致富奔小康了。所以我們要更多的說一些價值觀了。這些，如果不隨時學習能講出來嗎？長時間處于舒適區(qū)的人最后會感到迷茫、倦怠和無助，整個人還會變得焦慮，甚至會自暴自棄。那個時候基本已經(jīng)很難挽回了。

? ? ? 孟子曰:“生于憂患，死于安樂?！蹦俏覀儜撛鯓涌焖僮叱鍪孢m區(qū)呢？第一，對自己要有個清晰的認知，我們要了解自已當前的一個狀態(tài)，有哪些壞的習慣。說白了就是“我不能做……”。第二，對自己要有個規(guī)劃，思考“我想要做……”。我們要有個確定的目標，比如一年讀多少本書最后，就是“我要做……”無論有什么目標，我們都要落實到行動上才有效，而且要形成習慣。要想改掉一個壞習慣，其實什么都不用做，只需要形成一個好習慣就可以了。只要做到這三點，慢慢的，我們就會走出我們的舒適區(qū)。

? ? ? 約翰肖爾斯說過:“沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，都會以另一種方式歸來?！迸W習，走出舒適圈，才能開啟真正的人生。