第三位客戶
整體描述
形體結(jié)構(gòu)穩(wěn)固、肌肉發(fā)達(dá)、站姿扎實(shí)，眼睛透露出聰明而又專注的神情。然而其肌肉力量的背后卻是骨骼的反常，在她進(jìn)行任何健身運(yùn)動之前，我們應(yīng)為其一一指出。
第一步骨骼排列
相對頸部，頭部左傾且右偏移。肩帶、胸腔、骨盆右傾，頭、胸廓和骨盆的排列一定有兩個向左的彎曲（右側(cè)突等于左側(cè)彎）位于腰椎和上胸椎/下頸椎處（背面觀）。
骨盆向右旋轉(zhuǎn)，其雙腿長度相等，這種結(jié)構(gòu)幾乎完全是由股骨上方骨盆的扭轉(zhuǎn)而導(dǎo)致的。
骨盆下方，膝蓋向外偏移，大腿內(nèi)旋或髖部內(nèi)旋，右腿更嚴(yán)重。
以雙腳為參照物，骨盆相對雙足右旋并傾斜，肋骨（軀干）相對骨盆左旋轉(zhuǎn)。
側(cè)面觀，頭略微向前，骨盆前移，右側(cè)偏移更為明顯。左臀上提能力不錯。骨盆過度前傾（塌腰），胸腔后傾。
當(dāng)從側(cè)面觀發(fā)現(xiàn)身體前移時，最主要的原因是足背屈能力不足，首先處理小腿三頭?。ê蟊砭€）。
處理頸椎、胸椎一定要處理的斜角?。ㄇ吧罹€）和胸鎖乳突?。ㄇ氨砭€、體側(cè)線和頭夾肌配搭）。穩(wěn)定線：前深線和螺旋線；調(diào)整線：前表線、后表線、體側(cè)線、臂線、功能線。
小結(jié)：主要在講骨盆和軀干的旋轉(zhuǎn)問題。
第二步軟組織評估
整體來講，后表線縮短，從下巴到橫膈，是現(xiàn)代人的重災(zāi)區(qū)，變得下沉和松弛。前表線雖然緊張，但是卻不能聳肩它，反而要松解從肩膀指腳跟的后表線，腘繩肌腱、豎脊肌和多裂肌都需要處理。
側(cè)線，大腿的兩條側(cè)線都需要下拉，由于髖關(guān)節(jié)的姿勢性外展，其外展肌群變短。在身體上部，右側(cè)需要從腰部至頸部上提，左側(cè)從耳朵至腰部下拉（思路：調(diào)整脊柱側(cè)彎）。左側(cè)的深層結(jié)構(gòu)如髂腰肌和腰方肌，也需要延長（小結(jié)：很多體側(cè)線的問題，都是前深線的所導(dǎo)致的）。
螺旋線：上半身的左旋線比右旋線短，下半身右旋線前側(cè)短，左旋線后側(cè)短。
軀干向哪側(cè)旋轉(zhuǎn)，哪側(cè)的螺旋線縮短。
臂后深線和臂后表線需要對其近端組織放松，使得肩膀可以舒服地位于胸腔之上。胸小肌的處理很重要。在調(diào)整肩胛骨時，需要先將肩胛骨降下來，有時候與斜方肌無關(guān)，最主要的是靠肩胛下肌和胸小肌，通過菱形肌和下斜方肌對其進(jìn)行穩(wěn)固。處理后肩部變得漂亮，胸部也就會變的挺拔。
前深線：即核心區(qū)，再次成為展開整個結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵所在。前深線的調(diào)整從髂肌、腰大肌、大腿內(nèi)收肌開始，在調(diào)整小腿脛骨后肌，最后再調(diào)整橫膈和盆底，斜角肌。
骨盆中立位的確定：站立位，收會陰，感受會陰可以收多高，然后再前傾或后傾骨盆。如果骨盆前傾，一邊做骨盆后傾的動作，一邊保持會陰的收縮，當(dāng)感覺會陰收到最深的位置時，就是骨盆最好的功能位（此時腰部和頸部變得異常輕松），即中立位。盆底肌的訓(xùn)練和骨盆的調(diào)整要結(jié)合使用，以節(jié)約成本。
書中客戶，腿部成弓形，故而腿的內(nèi)側(cè)線就是弓弦，從腳踝至坐骨支變短。右側(cè)腰大肌組合和左側(cè)深層外旋肌群（以梨狀肌為首的肌肉）均變短。處理這些肌肉就可以解決骨盆扭轉(zhuǎn)。
骨盆旋轉(zhuǎn)的評估的重要性。
第三步講故事
我們不知道內(nèi)部的因素是否會引發(fā)骨盆扭轉(zhuǎn)，但這肯定是問題的核心。盡管她通過鍛煉極力保持身體的平衡和對稱，但其前深線緊繃，將雙腿拉成弓形，同時將軀干向下拉并將其扭轉(zhuǎn)，打開這一結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵就是從下方、前方和后方來放松骨盆。
第四步處理方案
前表線（需要處理胸腔和頸部）
后表線（背弓、頸部和腰部）
側(cè)線（右側(cè)上部上提，左側(cè)特別松解外側(cè)腹肌和腰方肌）
關(guān)鍵是前深線（松解內(nèi)收肌筋膜、腿后部肌間隔、脛骨內(nèi)側(cè)筋膜、雙側(cè)的恥骨?。?/p>
釋放并平衡骨盆可以使呼吸變得輕松。
骨盆的旋轉(zhuǎn)得到松解后，處理脊柱肌群以解決脊柱和肋骨的旋轉(zhuǎn)。然后再松解肩膀后側(cè)的筋膜。
小結(jié)：如果不處理骨盆的正常位置模式，處理很多地方都會有所局限。
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