個人成長：

? ? ? ? ?思考分析后發(fā)現(xiàn)，本周是沒有任何的成長，唯一的兩個成績，就是想通了兩件事情。第一個為什么自己想法總會那么多，而且都是很未來的事情，不切實際？這個問題困擾了我很久，終于在本周想通了？

? ? ? ? ?原因是因為做事情的不專一，或者說做事情總會的說太遠太虛，不切實際。這是因為自己有白日做夢的想法，總是無限樂觀的幻想。我也終于領悟到了，問題出在什么地方。該如何來解決，最好的解決方式，就是確定一個行業(yè)，專注一個業(yè)務，做好當下，展望未來。

? ? ? ?第二點就是做事情很不專一，沒有產(chǎn)生非常好的聚焦。今天想做這個，明天想做那個，這就導致了自己根本就沒有去專注一件事情，精力會比較分散，吃著碗里，看著鍋里的情況。

? ? ? ? 同時我也發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在的所作所為沒有對目標和夢想產(chǎn)生任何有價值的推動，，對自己的夢想，自我的承諾，都沒有任何的實質(zhì)上的推動?？偸窃诳淇淦湔劊灰娐鋵?。就是一個語言的巨人，行動的矮子。

? ? ? ? ?自己嘴上說著很注重效率，很注重時間，但在實際行動上，還是被自己的惰性，所牽引和所控制。最后依然是嘴里喊著時間觀念，但實際上并沒有做到這一點。

? ? ? ? ?在向別人表達的時候，總會去說一些還沒有確定的事情，把沒有確定的事情提前講給別人。這一點是非常非常不成熟的行為，簡直就是極其幼稚。把不確定的消息講給別人知道，只是為了滿足我的表達欲望，就不會有任何的價值獲得。就是百害而無一益的蠢事，

實際作為：

? ? ? ? 這周實質(zhì)上是沒有大的成就，或者說沒有大的成績，從周一到現(xiàn)在，基本上沒有做成任何有價值的事情。對自己的目標原則，日記。反省，思考，閱讀，都沒有任何大的推動。所以這一周是非常失敗的一周，而且這一周中消費欲望特別強烈。也超出自己的消費預算，唯一做的好的就是每天保持自律這件事情，就是早起的生活作息自律，這點事情是保持最好的。其他缺點和計劃都沒有一點的增長和變化，這一點是要深度的思考。為什么會出現(xiàn)這種情況？該如何解決你？研究一下如何提高自己的效率，如何提高自己的專注力。?

溝通交流：

? ? ? ? 這周在溝通交流中，第一個問題就是溝通交流的時候太急于表達或打斷別人說話。總是會去搶奪話語權，來表達自己的觀點。完全忘記了，說別人的事情，別說自己的事情的原則。在專注傾聽，有效表達，跟別人確認講話的意思，以及真誠不虛偽不虛假的表達，這些都沒有完全都沒有做到。

? ? ? ? 如果只是沒做到其實還好，最主要的是跟自己想要的東西完全相反。這就是一個很大的問題。第二個就是溝通交流的時候，思維邏輯不清晰，表達的也特別混亂，不知道說什么東西，但又總想說。腦子里面是很清晰的，但也只能講個大概，在溝通描述的總分總方式上面還太缺乏進步。

個人原則：

? ? ? ? 這周違反了很多價值觀和原則，比如在跟人講話的時候，總會說一些臟話，或者是污辱性的語言。說著無意，聽者有心。不管你說的是什么臟話，就算你說的也不是在場的人。但對方一定會把你這個臟話或者侮辱，對應到自己身上去。

? ? ? ? ?就像演講的時候，哪怕說一句臟話，臺下就會有很多人自動的對應上去。因為每一個人都做過相應的事情，那只是他曾經(jīng)犯的錯誤，可能只是一時的沖動。當你說出做這件事情人很愚蠢的時候，其實每個人都會對號入座。因為每個人都有愚蠢的時候，所以今后不管是與人溝通交流還是演講，這一點一定要深刻的牢記。

? ? ? ? ?未來要做的是直播，想做一個講課講師的方向。那么講師的身份，在語言的邏輯上，情緒的表達上，不要太死板。這種問題是需要目前專注的去改變的重點，在個人的原則上還有很多，比如說誠信問題。信守自己諾言的問題，消費欲望的控制問題，真誠不說謊的問題，以及說話做事的穩(wěn)重問題，還有心理不惡意揣測他人，要做對自己目標有推進的事情。

情緒心態(tài)：

? ? ? ? ?這一周的情緒上面是有很大的問題，主要體現(xiàn)在兩個地方。第一個是在跟別人溝通交流的時候，總是會莫名的很激動，話說不清楚，不能有序的進行有效表達。這屬于是情緒上的控制問題。

? ? ? ? ?第二個就是在跟別人溝通的時候，總會產(chǎn)生一些負面情緒，會因為外在的一些環(huán)境，外界的語言刺激，產(chǎn)生一種內(nèi)在的負面情緒。這種也是情緒控制上的一個弊端，還有一些比如說失望，焦慮，自我放棄等等，這足以說明一個問題。就是自己目前對于樂觀積極，這一塊是沒有完善的底層邏輯。

? ? ? ? 依然會在對比中去尋求焦慮感，一種交流，成為自己的驅(qū)動力，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的，根本就沒有，形成驅(qū)動力，反而給自己添加了很多的煩惱。而且在情緒上的控制呢，是非常的不行啊，總是可能會說一些臟話，做一些很過激的行為，總是一再的去表現(xiàn)一些很夸張的東西，想引外界的關注，來突出自己的價值，這是情感上缺乏獨立和安全感。

自律生活：

? ? ? ? 這周的自律的生活，總結(jié)一下來看。從周一到今天算是一個相對比較完善的一周，就是因為前天晚上回的太晚，沒有去做晚上的自律活動。但是在早起還是完成了自律內(nèi)容，這一點是目前自己最突出的一個優(yōu)點，如果這個優(yōu)點再失去的話，自己真的就一無是處了。所以一定要做好每天的健身自律，早起堅持訓練的行為，用這個好習慣，去帶動其他的一些思考。

? ? ? ? ?現(xiàn)在自己能做的就是控制自己的作息時間，健康的問題，如何能控制自己的身材，那么再去控制自己的思維和情緒，就能逐漸的完善自己。這種自律給未來的發(fā)展，也會帶來正向的方向。每天的冥想都已經(jīng)達成了這樣的規(guī)律，才能會有一些大的突破，才能有一些穩(wěn)定的成長。

每日總結(jié)：

? ? ? ? 在每天的總結(jié)上，目前自己還是非常的敷衍，依然是在早上進行早起總結(jié)，晚上進行大部分的總結(jié)，中午的時間段和下午的時間段。根本就沒有去做及時的總結(jié)，沒有及時的總結(jié)，錯誤就會一直犯下去，因為沒有及時的反省。

? ? ? 未來會改成早起總結(jié)，晚上的總結(jié)進行集中化。早晚總結(jié)給明確的分開，分開的目的是為了更方便的去總結(jié)，是為了去節(jié)約自己的時間，不要去做一些很沒用的事情，這點是要時刻的銘記。然后總結(jié)這一塊，有的時候很敷衍，就是沒有做深入的總結(jié)。同時總結(jié)的時候，總是非常的敷衍，對自己深層次的邏輯和思考，因為時間的滯后性和時效性，而忘記了最后自己胡編亂造的瞎填上去了，這對自己是非常大的不尊重，這是嚴重的自我敷衍。

消費控制：

? ? ? ? ?這周的消費是完全沒有控制住啊，每天的消費都是隨心所欲，完全沒有去克制自我的欲望。對過度消費沒有限制，也沒有約束，這一點是很大的問題，就目前來看，現(xiàn)在已經(jīng)超出非常多的消費預算，而自己還非常的自以為是，花錢的時候還非常高興，完全不知道目前面臨的是一個什么樣的困境，根本就沒有考慮，如何約束自己。應該儲存什么樣的資源，沒有建立正確的消費概念和生活理念，如果再不加以控制消費，未來一定會給自己帶來無限的麻煩。