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“心想，事才能成”，積極心理學(xué)的信條自其誕生之日起，就開(kāi)始在普通大眾的意識(shí)中刮起了樂(lè)觀主義的旋風(fēng)?！皹?lè)觀幻想能夠帶給幫助人們洗滌負(fù)面情緒，能夠幫助人們培植正向能量，能夠促進(jìn)人們達(dá)成自己的愿望.. ."然而，看起來(lái)無(wú)所不能的樂(lè)觀幻想真的“百利而無(wú)一害”嗎?

知名心理學(xué)家厄廷根從幻想的真實(shí)效果入手，通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)了樂(lè)觀幻想的弊端。它不但會(huì)通過(guò)欺騙大腦，腐蝕人們的內(nèi)在活力，還會(huì)制造出自欺欺人的過(guò)濾層，以排除那些會(huì)拆穿自己的真實(shí)信息。

如何不讓美好愿望淪為“白日夢(mèng)”呢?厄廷根根據(jù)自己20余年的研究成果，創(chuàng)造了全新的工具WOOP。將“樂(lè)觀幻想”與“事實(shí)障礙”牢牢綁定，由幻想催生的惰性就會(huì)被破除，接著再與明確的計(jì)劃密切關(guān)聯(lián)，人們的行動(dòng)力就會(huì)大幅提升。