人的生活質(zhì)量如何，真的是靠自己的自律以及安排和經(jīng)營(yíng)，對(duì)于容貌的保養(yǎng)，對(duì)于衣物的選擇，對(duì)于飲食的關(guān)注，對(duì)于閑暇的安排。我慣于放縱自己，依賴手機(jī)，懶惰且不想付出，自然沒(méi)有好的回饋。女兒假期說(shuō)讓我出去學(xué)點(diǎn)兒什么吧，內(nèi)心其實(shí)是贊成的但行動(dòng)上往往拖延，于是，改變只是語(yǔ)言而沒(méi)有行動(dòng)。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

老公出差，我便沒(méi)了約束，吃飯不規(guī)律睡覺(jué)不規(guī)律，除了上班需要按時(shí)之外，其他的似乎都沒(méi)了節(jié)制。我常想如果老公不在一起了，我的后半生如何度過(guò)？是依賴太久了還是自己本身的問(wèn)題？

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

每天下樓都是強(qiáng)迫性的，覺(jué)得不能如此了。如果沒(méi)有約束天天這樣，估計(jì)我就是那個(gè)老死家中都不被人知道的那個(gè)，沒(méi)了讀書(shū)的興致沒(méi)了去大自然的動(dòng)力沒(méi)了慰勞自己的感覺(jué)，也沒(méi)了對(duì)朋友的關(guān)心與問(wèn)候。連帶說(shuō)話都粗糙了許多，連帶著那些單位的破事兒似乎都成了大事，連帶著自己開(kāi)始又變得狹隘而尖刻，生活中的陽(yáng)光與外面的世界離得太遙遠(yuǎn)。太可怕了，一定要改變一下了。一定要變了一定要變了一定要變了！

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App