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【11月2日，姓名? 莫蓮妃+覺察日記第2天】

我看到:一個(gè)穿著綠色衣服的人，和紅色衣服的人緊緊的擁抱在一起，綠色衣服的人五官模糊。但是感覺到她的委屈。

我想到：看到這圖片的時(shí)候，剛剛做完內(nèi)在小孩的冥想，感覺她就是我的那個(gè)內(nèi)在小孩，小時(shí)候充滿了孤獨(dú)和委屈又無奈。我特別渴望和別人有鏈接但是，身邊的都是男孩子，媽媽很忙，爸爸不知道去哪了。小時(shí)候沒見過他。我可以跑很遠(yuǎn)的地方去找別人玩，但是依舊感覺孤獨(dú)，沒有朋友，沒有深層次的鏈接。記得我之前的愿望就是找一個(gè)人可以時(shí)時(shí)和我在一起。我們親密無間，共同分享生活中的一切的人，后來才發(fā)現(xiàn)根本沒有那樣一個(gè)人，她們也有自己的事情要忙，不可能在我需要的時(shí)候她們都有空。（可笑的是當(dāng)別人沒有空的時(shí)候我就特別生氣，覺得她不是我要找的朋友，然后慢慢疏遠(yuǎn)） 老公屬于冷靜型人格，這樣的人是不喜歡和別人鏈接的，所以婚姻中我時(shí)常感覺到孤獨(dú)。今天看到的內(nèi)在小孩就是這樣的我深深擁抱了自己。我真的不需要去外面找別人陪伴，因?yàn)樽钅芘惆樽约旱娜司褪亲约?。?dāng)然當(dāng)需要有人陪伴的時(shí)候可以去找別人嘛！只要打開心，所有人都是你的朋友。

我也看到綠色衣服的是我的女兒，最近她的學(xué)習(xí)成績(jī)非常糟糕。我也反思了自己的教育方式。一切問題也都是家長(zhǎng)的問題。所以我理解了孩子的恐懼和無奈，早晨我深深的擁抱了孩子。我接納目前我和她的狀況?？吹搅?，改就好了。

我的身體感受是:擁有力量。

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