1、你的基本站位
大部分業(yè)余，尤其是通過比賽視頻學(xué)單打的業(yè)余男性愛好者，站位都過于偏前了。
我推薦中國女隊的基本站位，即在T點后面約一米半到兩米的位置。
這個位置我稱之為“三三”
在這個位置，往前跑三步（交叉步，先出右腳）就可以到網(wǎng)前。
后退三步（側(cè)身---并步---交叉步擊球）可以覆蓋底線。
是最好的業(yè)余單打站位。
這里推薦一套步伐視頻，陳偉華羽毛球?qū)嵱眉夹g(shù) 基本步法
注意這是一套視頻，步伐有好幾集，重點看我說的三步上網(wǎng)步伐和三步后退步伐。
觀察視頻的基本站位。一定要練熟這兩套步伐。
上網(wǎng)步伐要點是先出右腳。
后退步伐要點是側(cè)身后銜接并步，重心不能往后靠
2、三三位的擊球邏輯
在這個站位比較靠后，可以輕松覆蓋后場，
相對的短板是前場離網(wǎng)較遠：你必須防止對方在靠近網(wǎng)前的地方放網(wǎng)。
所以你必須學(xué)會推遠網(wǎng)，即放網(wǎng)的時候不追求貼網(wǎng)，而把球往對方懷里推。
然后抓對方回球。
因為對方擊球點離網(wǎng)遠，所以他不會放出質(zhì)量很高的短球。
因為你站位很靠后，所以不怕對方的挑球。
OK，此時你已經(jīng)覆蓋全場。
3、三三位的發(fā)球邏輯
觀察對方站位，先發(fā)高遠壓對手，對手站位后移后，可以發(fā)網(wǎng)前，然后抓對方的低點挑球。
注意，發(fā)網(wǎng)前球和上面說的【推遠網(wǎng)】是一個邏輯。
如果對方接短球擊球點比較高，說明對方注意力和站位還偏向網(wǎng)前，這個時候以發(fā)高遠壓制后場為主。
4、三三位的缺點
如果對方吊球，你三步上去是可以搶到比較高的點，回放、回挑都有優(yōu)勢。
如果是對壓高遠，三三位偏后的站位會讓你輕松獲取優(yōu)勢。
這個位置最怕對方高質(zhì)量的劈吊、劈角。
只能加強這一拍接球質(zhì)量：要么挑高遠到位，迫使對方在底線沒有發(fā)力機會，或者回貼網(wǎng)，跟對方斗拉扯，或者勾對角偷襲對手。
如果形成對方反復(fù)劈吊，你反復(fù)挑球的態(tài)勢，就非常被動，必須考慮站位前壓去搶高點回搓了。
要點是觀察對方起跳的力度，輕跳是吊、重跳是殺。
