一般

來說，45-55歲的女性會面臨一段難以言說的時期，就是更年期！也叫“圍絕經(jīng)期”。

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)轉(zhuǎn)向衰退并至完全消失的過渡時期，包括絕經(jīng)與絕經(jīng)前后的一段時間。在更年期，婦女往往出現(xiàn)一系列的生理與心理方面的變化，但據(jù)調(diào)查顯示，多數(shù)婦女都能夠平穩(wěn)地度過更年期，只有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大, 被—系列的癥狀所困擾，從而影響身心健康。

大多數(shù)女性都知道面部潮紅、頭暈、心悸、煩躁、血壓升高等癥狀的出現(xiàn)預(yù)示著更年期的到來。其實，更年期帶來的不僅僅是這些，還有很多長期癥狀也都是更年期引起的。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，更年期將導(dǎo)致下述癥狀的發(fā)生:

1.月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量時多時少，經(jīng)期長短不一或淋漓不斷，然后逐漸減少而停止。

2. 神經(jīng)、精神癥狀是更年期綜合征的典型癥狀，比如潮熱出汗、頭痛、心悸、胸悶、煩躁、口干等。

3. 易激動、發(fā)怒、自己難于控制情感。

4. 注意力不集中，記憶力下降，抑郁、焦慮、多疑，甚至有厭世感。

5. 部分女性出現(xiàn)陰道干燥疼痛，外陰、陰道、子宮、尿道萎縮，常有尿頻、尿急、尿失禁等。

6．血管收縮功能失調(diào)，從而導(dǎo)致高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病的發(fā)生，常見癥狀為心慌、氣短等。

7. 皮膚黏膜干燥、白發(fā)、乳房變小且軟，聲音低粗、干啞。

8. 腰部、臂部和內(nèi)臟脂肪組織增加。

要想輕松度過更年期，就要以養(yǎng)心益脾、補腎潤燥的飲食為主，對治療更年期綜合征有較好的效果，同時還能強壯體質(zhì)。如果單純想改善癥狀，可進行3-5年的用藥治療。