看天氣預(yù)報(bào)，這幾天連續(xù)有小雨，于是乎，我一張做好有雨的準(zhǔn)備。

先是把白色褲子收拾起來，準(zhǔn)備了九分的牛子褲，下雨了穿上不冷，短那么一點(diǎn)，也不至于走路褲腿會(huì)濺水。

隨手包里裝一把傘，以備不時(shí)之需。出門前把窗戶都關(guān)上，以防雨水飄進(jìn)屋子里。

萬事俱備，只等下雨。偏偏這兩天，一會(huì)兒陰，一會(huì)兒太陽偷偷出來看一眼，總之，一點(diǎn)雨都沒有下。

原來，過度準(zhǔn)備是一種內(nèi)耗。

自己一直都有這個(gè)問題：若是要求八點(diǎn)到學(xué)，自己必須七點(diǎn)五十到學(xué)。一點(diǎn)二十集合，我一點(diǎn)十分就到了。所以，每次都是悄悄地把鬧鐘關(guān)掉。覺得自己有點(diǎn)心小，問問其他同事，也有一部分人像我一樣。也沒太在意。

后來，看過一些心理學(xué)的書，才知道這是一種心理問題，也可以說是焦慮。

對已經(jīng)發(fā)生過的事耿耿于懷，叫抑郁；對沒有發(fā)生的事心存擔(dān)憂，稱之為焦慮。

其實(shí)，我們大可不必這樣，總是把事情很神圣，把后果像得很嚴(yán)重。我們只需關(guān)注當(dāng)下自己的狀態(tài)，不去想還沒發(fā)生的、或者自己做不好了后果會(huì)怎么樣。

結(jié)果沒有你想象的那么糟，凡事都往好處想，做好自己就行了。