堅(jiān)持運(yùn)動

運(yùn)動是做好的放松

這三個月老是用忙來當(dāng)借口

不去運(yùn)動

其實(shí)時間都是可以規(guī)劃的

今天抽了一個半小時去運(yùn)動

有時無比釋懷的感覺

大汗淋淋的感覺很放松

肌肉練到位的感覺也很舒服

那種肌肉酸痛的感覺

讓我得到身心的放松

很多時候

不要被日子過完了時間

時間要規(guī)劃的用

人生才會有多彩

堅(jiān)持運(yùn)動

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