我以為我學透徹了，以為我會用了，但是同學們還是沒有反應，雖然我能用這些技術調(diào)起自己的動力，雖然在對他們用理解六層次的時候，對他們有啟發(fā)有思考，但表現(xiàn)在行為上，他們?nèi)匀徊桓抑鲃釉谥v臺講，而結(jié)合他們的行動，反思自己，在有些事有些時候，我也是動力不足的。

那說明我沒有學透，至少我沒有打透自己的點，也就是我懂了看到了也用了，但并沒有徹徹底底地生命綻放。能夠真正影響到身邊人的一定是自身的生命狀態(tài)。那說明我雖稍有進步，但內(nèi)在的生命狀態(tài)并未達到綻放的程度，要精進的不是要求別人，而是提升自我，同時沒有期待和要求的對他們，靜靜等待。

除此之外，想提升自我，就把費曼學習法踐行到底！怎么踐行？

1.分人縱向整理學習不煩群里的消息，認真讀她們的踐行成果，主動幫助她們修改，同時反思自己不足或者有問題的部分。

2.要把這些我正在踐行的技術再輸出。

3.持續(xù)地用到自己和身邊人的身上。

4.給有需要的和新進群的小伙伴們補課。

感悟和收獲：

1.紅蘋果講述的案例的感悟：

要把功勞給到孩子，這個對自己做事也有啟發(fā)，如果你覺得自己做了什么大貢獻，那就說一說你具體做了什么，如果整個過程你什么事都沒做，又怎能居功呢？

其實這是自己的部分，想被看見，想被欣賞，所以要不斷把技術用到自己身上，給自己寫感恩便簽，把自己的自戀池填滿，達到你給我我也不想要的程度。

2.讓孩子給家長講他對書的理解，然后與孩子交流引導提高，這樣才能提高孩子的智慧。

唯有聽對方給你講，你才能知道他在哪里，他需要什么，怎么助力他提高，進而真正的幫助到他。這需要父母的智慧，也是父母成長的意義所在。

3.溝通的55387法則：

在溝通的效果中：表情姿勢動作占55%，因為這是身體的部分，只有身體做到了，內(nèi)在生命才真正到達。

語音語調(diào)占38%，如果內(nèi)在生命狀態(tài)沒有，語音語調(diào)是裝不出來的，越裝越刻意。

語言文字只占7%。

記住一個很重要的細節(jié)：與別人溝通時，你與對方的心臟處于同一水平，才是姿勢的平等。

附養(yǎng)生：

1.因寒而生的感冒：

晚上用：把姜搗碎，剪兩片布，能夠包住除腳指頭和腳跟的部位就可以，把搗碎的姜末平鋪在上面，包到腳上，再用塑料袋纏一層，防止漏出，然后穿上襪子，睡覺。

一般因寒而生的感冒一次就好，很嚴重就包兩次。

2.慢性咽炎：

上午含姜片兩小時，下午含大蒜兩小時，大蒜在窄的一邊用牙齒咬開，不掉成兩半，含在嘴里。

我是陳月敏，一切的教育都是為了提升生命的智慧，沒有平等、接納和欣賞，對生命智慧的提升便無從談起，要做到欣賞生命，首先欣賞自己的生命，提升自己的智慧。

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