內(nèi)心強(qiáng)大非常重要的一點(diǎn)：永遠(yuǎn)只在乎自己的感受。

這個(gè)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)自私，但是如果達(dá)到了這種狀態(tài)，生活起來(lái)會(huì)很舒服。

比如你喜歡一個(gè)男孩子，你非常非常的喜歡他，但是他對(duì)你愛(ài)理不理，這個(gè)時(shí)候你的內(nèi)心就會(huì)很慌張。為什么他不理我？是不是我做的不夠好？是不是如果我再好看一些他就會(huì)找我了？然后開(kāi)始什么美容健身學(xué)做飯。

我相信很多人都這么想過(guò)，也有很多人在這么做的路上。

比如你總是很想跟周?chē)娜烁愫藐P(guān)系，對(duì)方幾天沒(méi)找你，你就會(huì)想，是不是我做錯(cuò)了什么事情T(mén)A討厭我了？或者總是怕自己說(shuō)錯(cuò)了話得罪了人，有些沒(méi)必要的聚會(huì)不去會(huì)怕別人不高興說(shuō)你不合群。去了之后又不知道說(shuō)什么在那坐著發(fā)呆跟人人群傻傻的笑。

其實(shí)這些問(wèn)題產(chǎn)生的原因只有一個(gè)：你真的太在意別人的反饋了。

就像第一個(gè)例子，其實(shí)你在乎的就是對(duì)方?jīng)]有明確表示喜歡你，沒(méi)有給你一個(gè)這樣的反饋。第二個(gè)就是怕別人說(shuō)你不合群。

你自己的感受呢？

你喜歡一個(gè)人，覺(jué)得可以看見(jiàn)對(duì)方的笑容就很開(kāi)心，覺(jué)得看到對(duì)方的消息就會(huì)莫名其妙的開(kāi)心起來(lái)。其實(shí)你不用管對(duì)方到底會(huì)怎么想，什么主動(dòng)聊天約見(jiàn)面會(huì)不會(huì)看起來(lái)比較被動(dòng)。你只要問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：我這么做會(huì)開(kāi)心嗎？

會(huì)開(kāi)心，那就去做。至于對(duì)方是愛(ài)理不理的回還是興高采烈的回，跟自己根本就沒(méi)關(guān)系。但是人不能太貪心，設(shè)定好自己幸福度的上限。比如說(shuō)，這個(gè)人沒(méi)有可能在一起，但是我很喜歡，所以其實(shí)只要可以跟他吃頓飯就心滿意足了。于是你就穿上你最好看的裙子去吃這樣的一頓飯，吃完了不管是對(duì)方對(duì)你超級(jí)滿意想要再約會(huì)，你都已經(jīng)滿足了自己對(duì)于這個(gè)事情里的最大期待。

一些沒(méi)意義的聚會(huì)，就想想，我參加了我是不是會(huì)不開(kāi)心？那就不要去。別覺(jué)得會(huì)得罪人，相信我，但你自己考慮這個(gè)聚會(huì)有沒(méi)有參加必要的時(shí)候其實(shí)只說(shuō)明了兩點(diǎn)：1，這確實(shí)是一個(gè)可有可無(wú)的邀約2，你并不跟其他聚會(huì)者是一個(gè)圈子的。

做事情總想讓別人陪伴的原因，其實(shí)是源于你的“不敢對(duì)自己負(fù)責(zé)”，希望找一個(gè)人來(lái)共擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。但是人要有一種能力，規(guī)劃自己安排自己的能力，沒(méi)有任何人能對(duì)任何人的人生負(fù)責(zé)。你的身后其實(shí)空無(wú)一人，所以你在做每件事情之前，都要想的是，這件事我自己能不能做？如果我靠自己的力量無(wú)法完成，有沒(méi)有什么其他的方法？這件事如果我花錢(qián)能不能獨(dú)自完成？因?yàn)榕惆榭傆谐杀?，做事情想要被人的陪伴，無(wú)形之中你自己也會(huì)搭一些你看不到的成本進(jìn)去。在自己力所能及的狀態(tài)里多付出，少要回報(bào)。

自己擅長(zhǎng)的、能做的事情就多幫別人做一些，也不要抱著“遇到事情我?guī)土四隳悻F(xiàn)在也應(yīng)該幫我”這樣的想法。