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接納萬(wàn)事萬(wàn)物的管道
我在想為什么有些人，事，物會(huì)來(lái)到自己的身邊 ？ 看不清自己為何吸引而來(lái)。 認(rèn)為是“好的”，便開心接納，認(rèn)為是“不好的”，就會(huì)抵觸有情緒，試著遠(yuǎn)離...
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亞馬遜獲取評(píng)價(jià)9種方式：
1. 刷單，風(fēng)險(xiǎn)大，死賬號(hào) 2. 站外刷單測(cè)評(píng)，有風(fēng)險(xiǎn) 3. 網(wǎng)紅推廣，提高單量，積累評(píng)價(jià)，亞馬遜推薦，合理合規(guī)的 4. 折扣網(wǎng)，如： vipo...
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福格行為模型～續(xù)行為設(shè)計(jì)的步驟： 一，選擇： 1. 明確愿望或想取得的成果 第一步： 問(wèn)：大家想養(yǎng)成什么新的習(xí)慣？ 區(qū)別： 愿望，成果，行為 愿望：抽象的欲望 ...
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探索終止習(xí)慣的方法
一、想要停止的3個(gè)習(xí)慣有：盡量具體到行動(dòng)，正面表達(dá)，避免負(fù)面詞， 1. 終止晚餐后刷短視頻的行為（刷手機(jī)的） 2. （超過(guò)22:30, 不睡的習(xí)...
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飛花令里讀唐詩(shī)
唐詩(shī)是我國(guó)優(yōu)秀的文學(xué)遺產(chǎn)之一，也是世界文學(xué)寶庫(kù)中的一顆璀璨的明珠。他融入了我們的文化，啟發(fā)了我們的心智，滋養(yǎng)了我們的心靈，豐富了我們的精神，陶冶...
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9月導(dǎo)師功課總結(jié)
覺(jué)察日記：動(dòng)功：靜功：每周5-7次。 動(dòng)功：開始加入一些其他運(yùn)動(dòng)，馬甲線的訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，改善了肩酸，肚子上的肌肉開始啟動(dòng) 靜功：這個(gè)月靜功...
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2022.8月導(dǎo)師功課總結(jié)
覺(jué)察日記：動(dòng)功：靜功：每周5-7次。 動(dòng)功：由原來(lái)的中午時(shí)間改到晚上，有時(shí)間太晚，練起來(lái)感覺(jué)比較疲憊。整體感覺(jué)還不錯(cuò)，拉升的強(qiáng)大越來(lái)越大。 靜功...
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福格行為模型作者 B?J福格博士，行為設(shè)計(jì)學(xué)創(chuàng)始人。不較勁、不焦慮、不依賴意志力的行為公式！ 本書分為三個(gè)階段，我從理論認(rèn)知，行為，內(nèi)心三方面去解讀。 本書...
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《自控力》斯坦福大學(xué)最受歡迎心理學(xué)課程。 人們是有多渴望增強(qiáng)自控力，人們有多渴望自我控制，這也說(shuō)明了人們感覺(jué)自己有多失控。 現(xiàn)代社會(huì)充滿了各種誘惑，那么如...