立志減肥篇

輕斷食減肥法，實驗6個月，目標減10%。84kg-75kg。加油！

第一個月：每周2日輕斷，8小時內進食。

7月30日（周日）晨：84.4kg。當日8小時內進食，適當控制了點攝入。

8月6日（周日）晨：83.7kg

8月9日（周三）起5天減肥法，晚：84kg

8月10日（周四）晨：83.25kg

8月11日（周五）晨：82.15kg

8月10日（周六）晨：81.3kg

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