什么是共情時(shí)刻？當(dāng)你追劇時(shí)，為了劇里角色的命運(yùn)又哭又笑，全身心入戲的時(shí)候；當(dāng)你身邊的朋友遭遇不幸，盡管你伸出援手，力所能及的幫助了他，卻依舊會(huì)覺(jué)得莫名的難過(guò)的時(shí)候；甚至當(dāng)你捧著手機(jī)刷小視頻的時(shí)候，無(wú)意中刷到一些讓你難過(guò)的小段子，你如鯁在喉，感同身受地陷入難過(guò)焦慮的時(shí)候…………

共情是一種人類與生俱來(lái)的能力，站在對(duì)方的角度，去考慮對(duì)方的感受，這樣的品質(zhì)是是一種利他主義的善良。這樣的人往往感情細(xì)膩，凡事都能推己及人。我們都知道，一個(gè)人心理上的成熟才是真正的成熟，而一個(gè)人能否擁有這樣的品質(zhì)，一定程度是衡量TA的心理成熟與否的標(biāo)志。

而一個(gè)凡事以自我為中心的自私自利者，TA的世界只有他自己，所以TA往往只能看到自己的感受和情緒，卻從來(lái)不會(huì)顧及身邊發(fā)生的一切，這樣的人，其實(shí)就是無(wú)法與他人和世界共情。

記得羅翔教授有一次曾談到自己大學(xué)期間與他的一位舍友之間的一件事。一開(kāi)始，他非常討厭睡在自己上鋪的同學(xué)。因?yàn)檫@位同學(xué)睡覺(jué)老是翻來(lái)翻去，而且還打呼嚕，羅翔經(jīng)常從睡夢(mèng)中被吵醒。直到后來(lái)羅翔才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己的鼾聲才是全宿舍最大的。而這位睡在上鋪的兄弟正是因?yàn)樽约旱镊暎车盟恢X(jué)，又不好意思叫醒羅翔，這才老是翻來(lái)翻去。得知真相的羅翔異常慚愧。到很多年后，每次遇到什么讓他反感的事情，羅翔都會(huì)先問(wèn)自己：是不是我哪里做得不夠好？

每個(gè)人注定無(wú)法直接看到自己的模樣，而使用鏡子是讓自己看到自己最好的辦法，其實(shí)生活在你身邊的人往往就是你自己為人處世的一面鏡子。遇事學(xué)會(huì)自我反思，將心比心，學(xué)會(huì)共情，這樣或許才能更好地認(rèn)清自己的模樣。