用中醫(yī)古法，解決現(xiàn)代問(wèn)題，分享真實(shí)的減肥經(jīng)驗(yàn)！

簡(jiǎn)介：

我自幼體弱，遍尋醫(yī)藥未得其效。體重最高192斤，通過(guò)各種傳說(shuō)的手段降到130斤，后又研讀西方運(yùn)動(dòng)科學(xué)，健身增肌，提高到145斤。其中走過(guò)無(wú)數(shù)彎路，嘗過(guò)無(wú)數(shù)苦果。最后開(kāi)始鉆研中醫(yī)古籍，方知真相。很多經(jīng)驗(yàn)心得，希望跟大家分享。所以開(kāi)了這個(gè)博客。希望能幫助所有想瘦身，減肥，增肌的朋友。

（一）中醫(yī)減肥到底靠譜嗎？

回答這個(gè)問(wèn)題前，先明確一下什么是中醫(yī)減肥？

使用中醫(yī)手段的減肥不是中醫(yī)減肥！養(yǎng)生館，理療店，推拿院，都不算中醫(yī)。不經(jīng)過(guò)辯證就推薦各種利尿藥，化痰藥，清腸藥的也都是偽中醫(yī)。以節(jié)食或者強(qiáng)力運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的，更是偽專家。

真正的中醫(yī)減肥，是以辯證為大前提的調(diào)理過(guò)程，使耗損虛衰的體內(nèi)臟器恢復(fù)活力，來(lái)將積蓄在體內(nèi)的脂肪和痰飲代謝出體外，而使人體技能恢復(fù)。

所以并不是用中藥，就是中醫(yī)減肥。而是要根據(jù)平時(shí)出現(xiàn)的癥狀，去詳細(xì)的辯證。再結(jié)合診脈。判斷清楚，肥胖到底是因?yàn)椤盁帷?，還是“寒”。哪個(gè)臟器虛了，又造成了什么位置代謝不正常。導(dǎo)致了脂肪的產(chǎn)生。才可以稱之為中醫(yī)減肥。

中醫(yī)靠譜嗎？

在我和家人經(jīng)歷了幾次手術(shù)，又找了很多中醫(yī)調(diào)理身體以后。我可以很負(fù)責(zé)的說(shuō)，中醫(yī)很靠譜，不靠譜的是“中醫(yī)師”。雖說(shuō)有很多負(fù)責(zé)的名醫(yī)值得我們尊敬，但是終究還是混日子的比較多。并無(wú)貶低之意，試想所有上班工作的人，有幾個(gè)是以拋頭顱，灑熱血的心在上班呢。

其實(shí)，我去做手術(shù)的病根，就是被“中醫(yī)”治出來(lái)的，不要以為中藥沒(méi)有副作用。中藥猛著呢。所以我很相信“中藥”的效果。如果下對(duì)了藥，幾乎可以說(shuō)是藥到病除。所以我就自學(xué)中醫(yī)咯。

深入的讀古籍，才知道很多觀念都是錯(cuò)誤的。太多人被西方的觀念洗腦了。這也是為什么大部分人減肥失敗的原因。比如盡量少吃，多多運(yùn)動(dòng)，以蔬菜水果充饑，麥片粗糧代餐。這些都是很嚴(yán)重的誤區(qū)，但是說(shuō)起來(lái)卻很有道理。我曾經(jīng)也是被洗腦的其中之一，后續(xù)我會(huì)慢慢講這些觀念為什么是錯(cuò)誤的。以及其他的誤區(qū)和正確的方法。

后續(xù)我會(huì)結(jié)合西方的數(shù)據(jù)科學(xué)和中醫(yī)古法理論，來(lái)仔細(xì)講如何減肥來(lái)使自己達(dá)到更加健康，更加健美的目的。

以下兩篇關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的文章，有興趣的朋友可以參考。

中醫(yī)非兒戲，胡亂養(yǎng)生，百病由此而來(lái)！

古法解讀：營(yíng)養(yǎng)如何吸收？附送減肥，增肥，健身講解！

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