劉婷網(wǎng)中11期堅(jiān)持分享133天2018.12.18? 今天又約練一次，還是做來(lái)訪者。昨晚的約練，林老師告訴我可以把自己的不好的情緒通過(guò)約練讓自己釋然。所以，今天又一次把自己對(duì)于孩子的教養(yǎng)問(wèn)題的困惑講出來(lái)。我講述的過(guò)程中，孫老師非常穩(wěn)，靜靜地聽(tīng)我說(shuō)，偶爾能聽(tīng)到“嗯”“是的”的回應(yīng)，也有一些簡(jiǎn)單的對(duì)話共情到我，也給我賦能，看到我做得好的地方。焦點(diǎn)的問(wèn)句很少用到，整個(gè)咨詢過(guò)程幾乎都是我在說(shuō)。剛開(kāi)始我還覺(jué)得咨詢師沒(méi)有回應(yīng)到我，是不是自己說(shuō)得太亂了，讓老師聽(tīng)不明白??！到了一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，孫老師說(shuō)，我聽(tīng)到了，你對(duì)教育孩子有很多自己的想法，把焦點(diǎn)用到生活中，也確實(shí)做得很好，我想給你布置一個(gè)任務(wù)，今后多想想自己做得好的地方，你關(guān)注別人的正向做得很好，可是卻沒(méi)有更多地關(guān)注自己的正向。聽(tīng)到這話，突然間我有一種被點(diǎn)化的感覺(jué)，是啊，我總在說(shuō)自己哪哪哪做得不好，讓自己陷入了糾結(jié)的情緒中無(wú)力自拔，我學(xué)了關(guān)注正向，為啥卻看不到自己的正向呢？

咨詢結(jié)束后，觀察員老師說(shuō)，今天的咨詢太不按照常理出牌了，沒(méi)法像以前一樣討論咨詢的過(guò)程了！但是我卻感覺(jué)很好，很有效果。咨詢應(yīng)該是無(wú)定法的吧？要把技術(shù)靈活地運(yùn)用在咨詢的過(guò)程中，當(dāng)理念內(nèi)化了，技術(shù)的運(yùn)用也就自然了。好期待劉老師的咨詢展示，想看看劉老師是怎樣運(yùn)用技術(shù)的！