行為：在PET中，孩子具體說了什么話，做了什么事叫“行為”，是客觀發(fā)生的，能用照相機(jī)、錄音筆記錄下來的。

標(biāo)簽：對(duì)行為的評(píng)價(jià)叫“標(biāo)簽”，這是我們的主觀評(píng)價(jià)，不能拍下來、錄下來。

貼標(biāo)簽的弊端：

1.讓問題擴(kuò)大化，導(dǎo)致溝通失敗，激發(fā)負(fù)面情緒，導(dǎo)致新問題出現(xiàn)。

2.引發(fā)父母心里焦慮。

3.讓孩子感覺被指責(zé)，降低孩子的自我價(jià)值感，甚至激發(fā)孩子向標(biāo)簽方向發(fā)展。

今日實(shí)踐：

做口算時(shí)又有畏難情緒，忍住怒火不去大聲吼叫，陪伴他一起高效完成，看到他不好的行為，有意識(shí)地客觀描述而不去評(píng)價(jià)，后面完成得還算快。