控制好自己情緒

生活中有的人好生氣，因為一點小事動不動就發(fā)脾氣，輕則埋怨，重則吵吵，其實這都是控制不好情緒的表現(xiàn)。

我們通常說脾氣不好的人，其實就是指控制不好自己的情緒。情緒控制不好的形成原因與遺傳有關，比如說父母的脾氣不好，子女也容易發(fā)脾氣，耍性子；另外和成長環(huán)境也有關，如果孩子成長在一個經(jīng)常吵架、埋怨的家庭，孩子長大后也會是一個情緒控制不好的人。

情緒控制不好會導致人際關系緊張。人都是社會中的人，生活在世不可能不與人接觸和交往，情緒控制不好的人，比較敏感，容易動怒，經(jīng)常會與人發(fā)生沖突，導致人際關系緊張。

情緒控制不好影響自己和家人的身心健康。俗話說：氣大傷身。一個人脾氣過大，容易身體不好。脾氣大的人經(jīng)常發(fā)脾氣，對自己對家人其實都不好。自己經(jīng)常發(fā)脾氣，肝臟就不好，精神還可能會抑郁；自己經(jīng)常發(fā)脾氣，受害的還有家人，家人要經(jīng)常忍受你的壞脾氣，身心怎會健康。

情緒控制不好影響孩子的性格培養(yǎng)。為人父母后，在孩子成長的過程中，如果父母不控制自己的情緒，因為一點小事，就經(jīng)常吼孩子或者打罵孩子，容易造成孩子的壞脾氣。

孩子就是父母的翻版，有什么樣的父母，就會有什么樣的孩子，我們的成長環(huán)境，無法改變，但是孩子的成長環(huán)境會因為你而有所改變。適當?shù)目刂谱约旱那榫w，給孩子一個平和的家庭環(huán)境和好的性格是每一個父母應有的責任，也是孩子最大的福氣。