雷素敏堅(jiān)持原創(chuàng)分享1948天，讀書筆記

1、SFBT相信，改變一直持續(xù)且不可避免地發(fā)生。

2、SFBT的后續(xù)晤談，咨詢師皆會(huì)以“何處變好了，即使只有一點(diǎn)點(diǎn)？”的提問(wèn)作為開(kāi)場(chǎng)，并積極持續(xù)探問(wèn)當(dāng)事人在兩次晤談之間任何細(xì)微的進(jìn)展或累進(jìn)的改變

咨詢師內(nèi)心所持的信念是:改變永遠(yuǎn)在發(fā)生

4、進(jìn)展是相當(dāng)難能可貴的。

5、在EARS引發(fā)關(guān)注改變的階段中，如何發(fā)掘當(dāng)事人小小的進(jìn)展是一個(gè)挑戰(zhàn)。

6、類似于評(píng)量問(wèn)句，特定行為的檢核表也?？?/p>

用來(lái)引發(fā)咨詢師與當(dāng)事人看到當(dāng)事人自身的改變。

7、檢核表中當(dāng)事人尚未達(dá)成的向度，也可成為咨詢師再與當(dāng)事人具體討論如何前進(jìn)的參考方向。

8、咨詢師可以注意自己引發(fā)進(jìn)展的詞匯，是否讓當(dāng)事人容易聯(lián)想得起來(lái)自身的改變。

9、在后續(xù)晤談的開(kāi)始階段，咨詢師會(huì)略提上次晤談中給予當(dāng)事人反饋的內(nèi)容或間接詢問(wèn)當(dāng)事人執(zhí)行上次建議的情況。

10、EARS導(dǎo)引，是SFBT后續(xù)晤談中主要的系列

介入方法，具體是指：

A.E，引發(fā)：觀察與引發(fā)當(dāng)事人關(guān)注

到什么事情已經(jīng)變得比較好了;

B.A，擴(kuò)大：拓展當(dāng)事人變得較好之處，詳細(xì)探討其對(duì)自己、人際與解決問(wèn)題的漣漪效應(yīng)，以及達(dá)成改變的種種方法與執(zhí)行細(xì)節(jié)，以能遷移到生活的其他地方;

C.R，以態(tài)度與語(yǔ)言增強(qiáng)當(dāng)事人產(chǎn)生的改變;

D.S，開(kāi)始：再次探索其他進(jìn)展的成功經(jīng)驗(yàn);