2020#0407#007

疫情期間，隨著網(wǎng)課的開(kāi)播，我覺(jué)得一切都被打亂了。每天都被電腦手機(jī)牽絆著，做事效率非常低，而且還很焦慮。我知道需要好好調(diào)整了。

今天和以前的一位同事通話，她因?yàn)榛疾?，一直在休假。她提醒我——不要太累了，?huì)影響自己的身體健康。

我也贊同她的觀點(diǎn)，可是工作不由我啊。可是想想，其實(shí)是自己的工作方法有問(wèn)題。說(shuō)白了還是不會(huì)管理自己的時(shí)間。所以我急需好好讀讀一本書(shū)，希望從中可以汲取力量，找到一些實(shí)用的解決辦法。

【我見(jiàn)】

《哪有沒(méi)時(shí)間這回事》

作者：紀(jì)元

出版社：北京聯(lián)合出版社

《哪有沒(méi)時(shí)間這回事》第二章 不用專注也能完成80%任務(wù)的進(jìn)階技能

“事情又多又雜而且每天涌向你對(duì)不對(duì)？不用想著把事情做完后徹底放松歇著，那樣的話你就只是個(gè) “胃”，你的目標(biāo)是成為整套消化系統(tǒng)，嘴忙的時(shí)候胃可以歇著，胃忙的時(shí)候嘴可以休假，整套系統(tǒng)永遠(yuǎn)要良性運(yùn)轉(zhuǎn)。“

【我思】

這是第二章節(jié)的開(kāi)頭小語(yǔ)，作者說(shuō)得非常形象！我感覺(jué)就是每天有很多又多又雜的事情涌向我，我總是想著做完后才可以徹底放松休息。就是那種一口想吃掉”一頭牛 ” 的心態(tài)。其實(shí)自己也清楚這根本不可能。因?yàn)椴磺袑?shí)際的做法，不是把自己撐死就是把自己累死。那么我該如何讓自己的整套系統(tǒng)良性運(yùn)轉(zhuǎn)呢？

【我見(jiàn)】

建立碎片清單，開(kāi)始養(yǎng)成每天把碎片及時(shí)裝進(jìn)清單的習(xí)慣。

1.清單中寫(xiě)下三種內(nèi)容：

信息：你發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的信息，記下它的標(biāo)題。

事情：自己想要做的事情以及別人讓你做的事情，記下事情的內(nèi)容。

想法：關(guān)于自己想要做什么、改變什么、嘗試什么的想法。和事情不同的是，想法通常都不緊急。

2.選擇可隨身攜帶的工具便于碎石記錄

3.寫(xiě)下來(lái)的內(nèi)容一定要簡(jiǎn)短

4.寫(xiě)的時(shí)候只記錄最原始的信息和想法

總結(jié)往碎片清單上記錄碎片的原則及要點(diǎn)：

what:記錄一切未盡事宜，包括要讀的信息、要干的事情、要實(shí)踐的想法

when:念頭產(chǎn)生后立刻記。

where:選擇你用起來(lái)做隨身、最方便、最順手的工具，本書(shū)推薦使用手機(jī)應(yīng)用。

how:無(wú)須過(guò)多思考，用最短的詞語(yǔ)忠實(shí)記錄原始信息。

why:大腦不靠譜，會(huì)忘、會(huì)多想、會(huì)焦慮、會(huì)不當(dāng)事兒、會(huì)否定......我們根本不給它這個(gè)機(jī)會(huì)。

【我思】

1.雖然作者推薦用手機(jī)應(yīng)用記錄，但本人還是習(xí)慣用本子進(jìn)行記錄，也許是手機(jī)本身就是讓我焦慮的主要原因之一。

以前，我經(jīng)常會(huì)刻意地不去看手機(jī)上的工作信息。但是這樣做與我沒(méi)有半點(diǎn)好處?？桃夤室饣乇艿暮蠊褪牵何視?huì)因?yàn)檠舆t做事導(dǎo)致工作拖延進(jìn)而影響工作的進(jìn)度以及領(lǐng)導(dǎo)或同事對(duì)我的看法。也許，我可以嘗試先從處理好手機(jī)信息開(kāi)始從而學(xué)習(xí)更好的碎片化管理。

手機(jī)上的信息就很碎片化。上面有個(gè)人的信息（學(xué)習(xí)、交際、娛樂(lè)）、工作的信息（各種通知要求和任務(wù)）、孩子的信息（學(xué)習(xí)）。如果能處理好對(duì)這些信息的管理，我應(yīng)該就是卸下了一個(gè)大包袱。

2.立刻行動(dòng)起來(lái)!

說(shuō)一千道一萬(wàn)都不如著手馬上干。所以在腦海中浮現(xiàn)出了第二天要做的事務(wù)時(shí)，我馬上就停下閱讀，進(jìn)行記錄了。不知明天能完成多少，先記下再說(shuō)吧。