1、肩袖肌群：肩胛下肌，岡肌（上下肌），大、小圓肌——使肱骨穩(wěn)定于肩胛盂上

2、肩胸關(guān)節(jié)：不是解剖意義上的關(guān)節(jié)，臨床上一般由肩鎖關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)、胸胛關(guān)節(jié)組成，他并是不是實(shí)際意義上的關(guān)節(jié)，而是相連骨頭關(guān)節(jié)構(gòu)成，可以支配上肢和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致這些肌肉有一定的活動(dòng)度。主要影響肌肉：胸小肌，前鋸肌，胸大肌，三角肌前、后束；背肌——后據(jù)?。ㄉ舷拢珉翁峒?，前鋸肌，菱形?。ù笮。抽熂?，斜方肌

三角肌（前中后束）肱二頭短肌、肱二頭長(zhǎng)肌、肱三頭?。ㄍ鈧?cè)頭、長(zhǎng)?。饕c手臂肘關(guān)節(jié)相關(guān)

肩胛下肌

起點(diǎn)：肩胛下窩

止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)

作用：肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、旋內(nèi)（肩胛下神經(jīng)C5-6）

岡上肌

起點(diǎn)：肩胛骨岡上窩

止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)上部

作用：肩關(guān)節(jié)外展（肩胛上神經(jīng)C5-6）

肩袖肌群

岡下肌

起點(diǎn)：肩胛骨岡下窩

止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)中部

作用：肩關(guān)節(jié)旋外（肩胛上神經(jīng)C5-6）

小圓肌

起點(diǎn)：肩胛骨外側(cè)緣背面

止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)下部

作用：肩關(guān)節(jié)旋外（腋神經(jīng)C5-7）

大圓肌

起點(diǎn)：肩胛骨下角背面

止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)嵴

作用：肩關(guān)節(jié)后伸、內(nèi)收、旋內(nèi)（肩胛下肌C5-6）

三角肌前束和后束

起點(diǎn)：前束鎖骨外側(cè)1/3，肩峰、肩胛岡；后束起于肩胛岡外側(cè)緣

止點(diǎn)：肱骨三角肌粗隆

作用：肩關(guān)節(jié)外展、前屈和旋內(nèi)（前束），肩關(guān)節(jié)后伸和旋外（后束）

胸大肌

起點(diǎn)：鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨、第1-6肋

止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)嵴

作用：主要作用：內(nèi)收內(nèi)旋及屈肩關(guān)節(jié)

胸大小和前鋸肌

胸小肌

起點(diǎn)：第3-5 肋骨或2-5肋（肋骨變異）

止點(diǎn)：肩胛骨喙突

作用：拉肩胛骨向上向前向下、肩胛骨固定時(shí)可提肋幫助吸氣（胸內(nèi)側(cè)神經(jīng)）

前鋸肌

起點(diǎn)：第1-8或9肋骨外側(cè)面

止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣及下角

作用：拉肩胛骨向前（胸長(zhǎng)神經(jīng)5-7）

后鋸?。ㄉ舷拢?/div>

上后據(jù)肌

起點(diǎn)：C6-7棘突和T1-2棘突

止點(diǎn)：第2-5肋骨角的外方

作用：提肋骨（肋間神經(jīng)T1-4）

后下?lián)?/b>

起點(diǎn)：C11-12和L1-2棘突

止點(diǎn)：第9-12肋骨角的外方

作用：降肋（肋間神經(jīng)T9-12）

大菱形肌

起點(diǎn)：T1-4棘突

止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣下部

作用：上提和內(nèi)牽肩胛骨（肩胛背神經(jīng)C4-6）

小菱形肌

起點(diǎn)：第C6-7棘突

止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣上部

作用：上提和內(nèi)牽肩胛骨（肩胛背神經(jīng)C4-6）

大小菱形肌

肩胛提肌

起點(diǎn)：C1-4頸椎橫突

止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)角

作用：上提肩胛骨（肩胛背神經(jīng)C4-6）

背闊肌

起點(diǎn)：T7-12棘突，L1-5棘突、髂嵴

止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)

作用：肩關(guān)節(jié)后伸、內(nèi)收及內(nèi)旋（胸背神經(jīng)C-8）

斜方肌

起點(diǎn)：上項(xiàng)線、枕外隆突、項(xiàng)韌帶、全部胸椎棘突

止點(diǎn)：鎖骨外1/3,肩峰、肩胛岡

作用：拉兼顧向中線靠攏，上部纖維提肩胛骨，下部纖維降肩胛骨（副神經(jīng)）

背肌——肩胛提肌斜方肌背闊肌

相關(guān)骨性標(biāo)志：鎖骨，肱骨（大結(jié)節(jié)、小結(jié)節(jié)）肱骨大結(jié)節(jié)嵴、肱骨粗隆，肩胛骨（內(nèi)側(cè)緣，外側(cè)緣、上部、下部），岡上窩，喙突、頸椎C棘突，頸椎C橫突，胸椎T棘突，腰椎L棘突，髂嵴

總結(jié)：主要功能——

1肩關(guān)節(jié)前屈、后伸、前旋、后旋、內(nèi)收、外展等關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

2是決定人體肩部活動(dòng)如：手臂上舉、“勾肩搭背”等日常生活舉動(dòng)的關(guān)鍵肌肉群

當(dāng)這些肌肉局部緊張或過(guò)度拉伸，將會(huì)出現(xiàn)：

1、體態(tài)問(wèn)題：圓肩、溜肩、含肩、高低肩、虎背熊腰、含胸駝背、頭前引、富貴包、拜拜肉

2、疼痛健康問(wèn)題：肩周炎、肩胛內(nèi)側(cè)疼痛、落枕、手臂發(fā)麻

3、對(duì)生活影響：關(guān)節(jié)穩(wěn)定性降低，當(dāng)收到外力突然撞擊或抽拉時(shí)，容易導(dǎo)致肱骨錯(cuò)位或脫位、胸肌拉傷

肋間肌和膈肌也起到相當(dāng)大的作用，在身體軀干章節(jié)再展開。

圖片引用3Dbody，文章為自我學(xué)習(xí)資料筆記整理，錯(cuò)誤難免，僅供參考