在短視頻風(fēng)靡的時(shí)代，越來越多的年輕人、老人、小孩加入刷短視頻的大軍，曾經(jīng)的我是非常抵抗這種片段式的視頻的，然而不知不覺，我深陷在短視頻的洪流中，目前無法自拔。

每當(dāng)我刷短視頻的時(shí)候，我總是沉浸在一種短暫的快樂當(dāng)中，而當(dāng)我持續(xù)不斷刷視頻的時(shí)候，我又感覺到些許的空虛-不是物質(zhì)的空虛，而是精神的空虛。

我意識(shí)到，刷短視頻的行為漸漸成為了一種上癮行為，無法控制、無法自拔。每每想要用意志力抵抗刷視頻的行為的時(shí)候，我的意志力基本會(huì)被想要享樂的大腦打敗。快樂--空虛--自責(zé)--快樂--空虛--自責(zé)，在這樣的循環(huán)中，一次又一次，目前來看沒有終點(diǎn)。

我曾多次嘗試通過卸載短視頻軟件的方式來戒掉這種上癮行為，可是又在卸載后不久又再次下載回來，我不喜歡我的行為，但是我卻做了這樣的行為。

有人說，是因?yàn)樯磉厸]有更有趣的事情吸引你的注意力，所以你才會(huì)被短視頻吸引。我試圖尋找身邊更有趣的事情，但是不幸的是現(xiàn)在我很難找到。曾經(jīng)，每當(dāng)我感到頹廢的時(shí)候，我會(huì)去微博上找到勵(lì)志博主和ta一起學(xué)習(xí)英語(yǔ)打卡；曾經(jīng)，我也會(huì)打開app跟著健身視頻一起動(dòng)動(dòng)身體；曾經(jīng)，我還會(huì)拿出手邊的書籍閱讀，填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。但是現(xiàn)在，我什么都不想做，好多事情也無法激起我曾經(jīng)的興趣。

我到底怎么了？

有一天早上，我睜開眼睛，我便萌生了這樣的想法-短視頻是不是已經(jīng)改變了我的大腦結(jié)構(gòu)，讓我慢慢變成一個(gè)不愛思考、更加懶惰的人類？如果真的是這樣，我要做些什么對(duì)抗這種可能產(chǎn)生的結(jié)果？

我沒有很明確的答案。但是隱約之中，我覺得我可以通過改變碎片化時(shí)間為大塊兒時(shí)間、通過主題寫作的方式，化零為整，重新把稀碎的精力和思想整合成集中的精力和有邏輯有體系的想法。

于是，我準(zhǔn)備從今天開始改變自己，改變自己的信息獲取路徑，改變自己的短視頻觀看習(xí)慣、豐富自己的日常活動(dòng)，用行動(dòng)來對(duì)抗可能已經(jīng)改變的大腦結(jié)構(gòu)。

以此文章為證。

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