90天過(guò)半，疲憊期已經(jīng)到來(lái)。

本周基本兩個(gè)字，忙，累。

忙累是因?yàn)榧倨趯⒔ぷ髁吭龃?，加上假期前比較缺人，大家開(kāi)足馬力每天長(zhǎng)時(shí)間分身工作。心里因?yàn)橐恍┦虑橐脖容^情緒低落。加劇了疲憊。

但是，本周唯一滿(mǎn)意的是無(wú)論情況如何，我都堅(jiān)持了早起?晨跑。雖然疲憊，雖然有小聲音在耳邊吹風(fēng)想讓自己多睡下，少跑一天。但是仍堅(jiān)持了下來(lái). 給自己贊一個(gè)。

不滿(mǎn)意的地方很多。好多青蛙沒(méi)有吃掉。感覺(jué)自己的拖延癥有加劇的跡象。晚上作息時(shí)間被打亂。睡覺(jué)時(shí)間一直后延。踐行效果開(kāi)始打折扣。

接下來(lái)需要做的： 趁著吃青蛙打卡，逼迫自己每天吃青蛙。外加慢慢調(diào)整去睡覺(jué)時(shí)間回復(fù)早睡，這樣才能保證早起還能精力滿(mǎn)滿(mǎn)。

另外，體重不繼續(xù)反彈就更好了…