早上看到海勇導(dǎo)師的一段話：

在這周的提問自答中，有一個發(fā)現(xiàn)，為什么我們會經(jīng)常與孩子一起陷入到“規(guī)則”的漩渦和消耗？今天有兩個方面的體驗和思考，分享給大家:

一是，父母的涵容。

我們遵循的是“真相唯一”，推動的是爭論升級，自認為是就事論事，實則是捍衛(wèi)自己和自己想法的存在和價值。

而更好的方式是擴大父母涵容，看到“真相不唯一”，以開放的胸懷走近，讓孩子感覺到被看見和聽見，以此推動關(guān)系的親密，構(gòu)建解決基礎(chǔ)。

二是，規(guī)則的意義。

玩手機也好、睡覺起床也罷，對于孩子而言，孩子并不關(guān)注道理、事實和結(jié)果，孩子只關(guān)注父母反應(yīng)。所以父母需要轉(zhuǎn)變一個對規(guī)則的認知:規(guī)則不是要告訴孩子不要做什么，而是要告訴孩子父母會怎么做。規(guī)則體現(xiàn)的是父母權(quán)威，而不是規(guī)則本身。

先接納，后共情。

接納來自父母的涵容，共情來自父母的好奇。只如此，父母才能真的開始影響孩子。

把海勇導(dǎo)師的話看了三遍，我默默放下了孩子的手機去上班。

昨天晚上孩子用手機超時了20分鐘。孩子說超得也不過分，第二天正常使用，別沒收。我雖然答應(yīng)了還是想帶走。

看了海勇導(dǎo)師的話，我突然決定不陷入漩渦。剛放假這幾天孩子都在家，偶爾回來一下，我們沒有去約定怎么使用手機，孩子整體在家都使用得有節(jié)制（晚上在11點睡覺），孩子也愿意跟我約定手機使用，談?wù)勗趺垂芾?。一個青春期的孩子做到這樣，我需要增加的是對孩子的滿意度、松馳感。不在手機使用上跟孩子陷入糾纏。

這天，孩子第二天要早起，卻在11點還沒睡覺。我想了想是誰要早起?平靜地提醒了孩子。孩子最后笑說：“媽媽，你是不是快忍不住要發(fā)脾氣了?”我笑笑說：“還真是，媽媽主要是心疼你睡得少?！?/p>

第二天孩子真的不想起。不過還是按時爬起來，一邊吐槽太累，一邊說不想去了。我關(guān)注孩子正向的行為——已經(jīng)起床了，共情孩子的情緒：“放假了還要這么早起去上課，叫我我也不想去，就是可累?！?/p>

孩子開始收拾東西，打包行李，還在抱怨，但語言量少了很多，情緒也平穩(wěn)了。

愛人準備好早餐后，孩子讓幫忙把被子裝好。我們夫妻二人一塊去收拾了。

孩子學(xué)習(xí)用品還沒準備好，一邊收拾一邊問幾點出門?都幾點了?是不是遲到了?

我說咱別慌。

孩子笑說：“咱們?nèi)覟樯抖疾换?”

“這是誰的事?”

“我的?！?/p>

“你不慌，我們都不慌。”

“哈哈哈……”

最后吃了早餐，一家人愉快地出門了。

晚睡了，起床困難，都不是問題，問題是我們父母是不否做到了情緒穩(wěn)定，有涵容。

超常發(fā)揮了，希望自己多一次這樣松馳感，給孩子多一些自由的空間。