深刻體會了這句話：

當孩子哭泣時，你需要共情，可是你有力量嗎？不但沒有力量共情，你無法從內(nèi)心深處看到孩子憂傷，你只是停留在表面，我需要共情，我學到了要共情，可是偏偏你做不到，你沒有力量……

不但沒有力量，反而帶來憤怒，你會抓狂，你好想對孩子咆哮：有什么好哭的，這也要哭，你能不能別哭了，你哭的我好煩，甚至我憤怒煩躁到想要拾起拳頭揍你……

我忍住了，內(nèi)心共情和憤怒在角逐，最后控制了手，但是憤怒的言語抑制不?。耗憧薜奈液脽矣X察到我受不了了，我放下耷拉在孩子身上那沒有溫度的雙手，我強迫自己撤離戰(zhàn)場，我留下了一句話：媽媽好煩躁，我要離開下，于是去收了衣服，收拾了衣服。外面?zhèn)鱽砟闩叵穆曇簦簤膵寢?，討厭你～你好無助，你那么難過，多想媽媽安慰，可是你的媽媽無情，冷漠，沒有愛意，你好難過～

不知道什么力量，我的憤怒在慢慢散去，我的能量在慢慢升起，不知不覺走到孩子身邊，抱起孩子，媽媽知道你難過了，你多想在自己難過的時候媽媽能愛你，給你安慰，給你抱抱，可是你的媽媽沒有能量，她聽到哭聲會憤怒，會煩躁，她選擇了離開來避免對你造成傷害，你的媽媽害怕不離開，會有惡語甚至動手，她不想傷害你，她才離開的，直到她感受到自己能量慢慢上來，憤怒慢慢下來，她才來安慰你抱你，媽媽知道你難過了，是媽媽能量不夠，需要補充，于是安靜了拍拍你，抱抱你，你的情緒慢慢平和，我們回到當初，你笑了，我們都好了～

看到這句話：你和孩子的關(guān)系就是你和自己的關(guān)系！當下的你就是那個哭泣的小孩，自己就是長大的自己，你不接受自己是哭的孩子，那是因為小時候你哭泣，你的父母沒有接納你，反而否定了，你習得的。

撫慰你內(nèi)在的小孩，你需要看到內(nèi)在的小孩：我看見你了，你哭了你很難過，你喜歡爸爸媽媽安慰你，可是她們并沒有滿足你，當時的爸媽沒有力量安慰你，你現(xiàn)在已經(jīng)是大人了，有能力自己安慰自己，接納自己，孩子你哭吧哭吧，我能自己愛自己！試著自己撫慰內(nèi)心受傷的小孩，讓她長大，給予力量～