小麥堅持，持續(xù)分享第155天

后續(xù)晤談中，當事人怎樣才能自我協(xié)助的提升呢？需要引導當事人更有意識明了如何累積進展以及更覺察小改變帶來生活與人際上各方面的連鎖影響，使當事人更有意愿努力與維持內(nèi)化，鞏固自己有的小小改變，并持續(xù)運用這些進展慢慢的達成晤談目標的方向前進。小小進步，滾雪球效應一般，持續(xù)累進新的正向經(jīng)驗，從而將當事人更能懂得和問題共處及自我照顧，也能強化當事人正向思維與正向的情緒。