自從朋友告訴我，普拉提可以緩解腰痛后，我就堅持每天練習，確實給我緩解了不少。

今天周末，兒子在家，本想著能夠帶他出去走走，結(jié)果他卻磨磨蹭蹭的把作業(yè)完成，那我就只好繼續(xù)練我的瑜伽。

不說別的，我的平衡力就增強了不少。瑜伽體式中的雨刷式和飛燕式，現(xiàn)在都能給自己定住，有種體態(tài)輕盈的感覺。

最讓我有成就的就是肩倒立，兒子看到我能做到標準的肩倒立，那聲贊嘆是發(fā)自小家伙內(nèi)心的：“媽，你太厲害了！”讓我瞬間破防～

當努力有了回報，你會發(fā)現(xiàn)自己比想象中更強大，這份喜悅無可替代。

很多時候，我們內(nèi)心就是太多顧慮、害怕與擔心。為什么不問問自己，還沒有嘗試就給自己下定義，不會留下遺憾嗎？

人生不可能一帆風順，把挫折當成一種練習和成長就好，轉(zhuǎn)變恐懼的思維，用“我可以”“我選擇”替代“我沒辦法”“萬一……怎么辦”。

減少內(nèi)心的糾結(jié)，主動掌控人生，讓自己學會做“不會輸”的決定，結(jié)果就完全不一樣了。