檸檬心理丨作者

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我們都有過這樣的感覺，愉快的時間總是過得很快，難過的時間都很慢，比如跟許久未見的朋友聊天，不知不覺就說了好幾個小時，但是去不喜歡的親戚家做客，每分每秒都過得艱難，一直找借口想早點回家。那為什么會這樣呢？

這其實是心理時間在作祟。說到這里，大家可能會提出疑問：什么是心理時間呀？有人把我們傳統(tǒng)意義上的時間稱作空間時間或者客觀時間，是表示寬度和數(shù)量的概念，按照過去、現(xiàn)在和將來的依次延伸、發(fā)展的線條型邏輯關(guān)系。簡而言之，客觀時間也就是一年12個月，一天24小時的概念。而相對應的，個體主觀感知到的時間被稱為心理時間，因為我們對時間的感受是不確定、是主觀的，會不自覺的將現(xiàn)在的感受帶入到過去某個時間點，就會覺得時間突然變慢、或者變快了。

舉個例子，你和你的朋友都花了20分鐘看星星，這20分鐘是客觀時間，也就是空間時間。

但是，你的朋友是和他女朋友戀愛吵架分手后剛復合，一起并肩看星星，每每回憶他都會描述：我和我的女朋友和好那天，看了一晚上的星星。這是他體驗的心理時間。

而你，百無聊賴的玩著手機，無所事事，于是到陽臺上看了20分鐘的星星。當你回憶那天的情境時，你只會覺得：有一天，我看了一會兒的星星。這是你體驗的心理時間。

那么為什么我們對時間的感受會不同呢？時間心理學認為，影響人對時間感覺的因素有三個：內(nèi)在心理預期、人的機械化運動和注意力集中程度。

第一個，人內(nèi)在的心理預期是什么。如果你有急切盼望的事情，就會覺得時間過得很慢。換句話說，也就是你越希望時間變快，它就會變得越慢。當我們長大，對有些事情就不會像小時候那么期待，比如小時候相信我們每個人都期待著春節(jié)的到來，因為可以穿嶄新的衣服，可以不用寫作業(yè)，可以放肆的玩；但是長大了以后呢？新衣服已經(jīng)沒有那么大誘惑力，工作可能也是和平時一樣做，對春節(jié)遠沒有小時候那么期待。所以，我們總是會覺得，一晃眼一年又過去了，時間總是過的那么快。

第二個，人的機械化運動。機械化運動會讓時間過的很快，因為此時的大腦減緩、甚至暫停了思考，時間不知不覺的也就過去了。而小時候，我們生活的多姿多彩，上課時能夠接觸到不同的知識，周末也有各種娛樂活動等著我們，還會產(chǎn)生天馬行空的想象。但是長大以后，生活越來越程序化，我們每天機械性的起床上班，下班回到家也是玩手機、睡覺，大腦很少接觸新鮮事物、進行思考，所以當我們偶爾意識到時，時間已經(jīng)過了很久。

第三，注意力的集中程度。人在高度集中時，就會覺得時間過得快；漫無目的、無所事事時，卻會感到時間很漫長。小時候，我們似乎總是不能專注于做一件事，做作業(yè)時卻時不時的望向窗外的滑滑梯；長大后，我們不得不投入到自己的工作中去，亦或是看電影時，也總是會感覺時間轉(zhuǎn)瞬即逝、意猶未盡。

總之，時間僅僅是一個客觀的概念，時間其實并不是公平的。即使并肩站在一起的兩個人，對時間流逝的的感悟都有自己的根據(jù)，因此也會有自己的不同的體驗。換個方式看待時間，也許它會更加生動起來。