覺(jué)察之約，化解干擾是心教練十個(gè)核心勝任力的關(guān)鍵兩個(gè)能力。

人之所以卡，就卡在了這兩個(gè)環(huán)節(jié)上。 在教練的陪伴下，在一面干凈鏡子的照見(jiàn)下，一個(gè)人能夠清楚的看到自己頭腦的制約，在心上進(jìn)行轉(zhuǎn)化是我通過(guò)一年的晨練以及用心的感悟終于悟出了這2點(diǎn)。

老師一直在強(qiáng)調(diào)，我也知道。但就是在頭腦上無(wú)法入心。今天通過(guò)覺(jué)察頭腦上的限制性信念，入心遇良知化解干擾終于入心了。 雖然印象還不是很深刻，但是已經(jīng)照進(jìn)了 很明亮的一道光 。

兩個(gè)很重要的環(huán)節(jié)終于被我連接上了，很開心！

當(dāng)天晨練后聊天記錄:

@ 何蕓 關(guān)于這個(gè)心聲渴望，我發(fā)現(xiàn)也是會(huì)分不同的緯度。比如說(shuō)允許接納是我生命層面需要的 。

來(lái)到生活關(guān)系上，我是渴望和母親能夠更好。

下次我們可以再研討一下關(guān)于這個(gè)輔導(dǎo)方向，心之渴望 ?？纯次覀兡懿荒芨泳ⅲ纯磳?duì)方渴望的到底是哪一個(gè)緯度?

@? 何蕓 外在總是因?yàn)橐恍┰谏幕蛏钪械氖聝耗玫浇叹殞?duì)話中來(lái)解決，最后都要從生命的這個(gè)維度找到 最終的答案，然后再返回去解決生活生涯的困惑。

生命狀態(tài)在生活關(guān)系中的呈現(xiàn):? 三生一體的發(fā)展。

今天的話題我理解的緯度發(fā)展:? 從生活關(guān)系到生命發(fā)展，然后整合落地行動(dòng)。

既要解決內(nèi)，最終也要落地外，知行合一才是一個(gè)完整的生命發(fā)展

是啊，這就是我感受到的【實(shí)學(xué)】。真的可以改變我們的生活生涯，活出來(lái)的過(guò)程。

認(rèn)知的成長(zhǎng)(頭腦)+良知的醒覺(jué)(心)

我這周才從內(nèi)心深處允許自己松下來(lái)了。

松下來(lái)之后就會(huì)帶來(lái)允許和不怕

心智模式，限制性信念都是和頭腦的認(rèn)知有關(guān)的內(nèi)容。

真正的解脫還是從心上迸發(fā)出來(lái)的良知

老師:是的

覺(jué)察制約(在頭腦上限制性信念)

化解干擾(在心上遇到良知轉(zhuǎn)化)