1月14日，一天之內(nèi)，抵達(dá)4座城市。

南京，杭州，紹興，上海，對(duì)自己來說算是另一種突破。

1月份至關(guān)重要，我們?cè)跔?zhēng)分奪秒趕進(jìn)度，各項(xiàng)工作都在全面展開。

感恩一路支持，陪伴我們的朋友，定不辜負(fù)。

昨天在上海，事情太多，一直在線上忙，公眾號(hào)沒來得及更新，給自己空了一天。

……

每天都會(huì)給自己留下些思考的空間。

這已經(jīng)成為自己下意識(shí)的習(xí)慣，不需要刻意去練習(xí)就能做到。

思考多了，就對(duì)很多人和事有自己的看法，不會(huì)盲目地人云亦云。同時(shí)也會(huì)對(duì)自己的腦海里出現(xiàn)的一思一念有清晰的感知，能隨時(shí)感知到自己起心動(dòng)念。

甚至還能很好地控制自己的想法，比如，知道自己的想法都是無意義的，不要被自己的想法左右。它們最多只是我們的工具，我們要怎么想，決定權(quán)在我們自己手上，而不是我們被自己的想法所牽引，情緒、狀態(tài)也被自己的想法所干擾。

我們頭腦里冒出的所有想法都是不真實(shí)的，就看我們?nèi)绾慰创鼈?，我們?cè)敢膺x擇什么樣的想法等等，這個(gè)選擇權(quán)始終在我們這兒。

平時(shí)自己會(huì)接觸很多人，發(fā)現(xiàn)太多人會(huì)覺得自己的生活并不是很稱心，有各種各樣的痛苦、煩惱。

究其原因，很多是因?yàn)榘炎约夯畛闪耸芎φ呓巧蛔灾?。最常見的，比如，很多人自己?huì)把自己弄感動(dòng)，覺得自己有多委屈，有多難，自己有多付出，有多努力等等，為什么TA就不理解自己？或者現(xiàn)實(shí)中自己為什么得到的回報(bào)會(huì)這么少？而且還習(xí)慣性地對(duì)身邊的人有期待，期待TA給自己帶來些改變，期待外界能回饋?zhàn)约憾嘁恍┑鹊?，都是典型的受害者心態(tài)。

受害者心態(tài)一旦產(chǎn)生，就意味著把生活幸福的主動(dòng)權(quán)交給了別人，而別人又不是自己能完全掌控的，終究會(huì)遇到矛盾和沖突。這是注定的事實(shí)，我們改變不了多少。

重要的是，我們自己要有敏銳的覺察意識(shí)，能時(shí)刻覺察到自己的思維模式，看是不是受害者心態(tài)。

我平時(shí)的習(xí)慣是，別人可以說我有多委屈，有多難，但我自己一般都不會(huì)這樣說自己。

我們每個(gè)人都會(huì)成為自己心中的樣子，嘴里的樣子。

我們?nèi)绻?jīng)常認(rèn)為自己是“受害者”而不自知的話，是注定得不到幸福。因?yàn)槟惆焉畹闹鲃?dòng)權(quán)無意識(shí)地交給了別人，覺得自己很委屈，很受苦，很不幸，這些都是別人帶給自己的。

客觀情況是這樣的嗎？

把期望放在別人身上，把自己活成“受害者”，這是對(duì)自己主體的放棄。畢竟別人不是我們自己，是不可能完全達(dá)到我們的期望，也意味著一定會(huì)有沖突，矛盾。

所以，最終還是取決于我們的心態(tài)，我們的想法。

覺察到我們自己的起心動(dòng)念，是真正改變的開始。

很感恩過往經(jīng)歷的一切，以及自己一直都有的寫日記的習(xí)慣，這些讓我變得敏感、有覺察，讓我能實(shí)時(shí)清晰感知到自己的想法，并能相應(yīng)掌控它們。

受害者心態(tài)是我們所有想法中的一種，上面說的只是我對(duì)這種心態(tài)的理解以及我的做法。

不論是什么樣的做法，首先最基本的前提是，能清晰地感知到自己的受害者心態(tài)，看到它，接受它，然后再看如何能優(yōu)化，而不是一味地?cái)[脫它。

受害者心態(tài)有些時(shí)候還能幫我們迅速改變目前的環(huán)境，它也是一種向外界求助的方式。關(guān)鍵是，我們是否能有意識(shí)地接納它。或者沒意識(shí)也沒關(guān)系，我們也能安心接受自己沒意識(shí)的狀態(tài)。

不論怎樣，生活的主動(dòng)權(quán)，一直都在我們自己手上。

最終每個(gè)人取得多大成就，生活過得是否幸福，都和自己一路走來的積累、修行息息相關(guān)。

一切都是積累，一切也都是修行。