三伏天是出現(xiàn)在小暑于處暑之間，是一年當(dāng)中最熱而又最潮濕的時(shí)期。夏至過后，大氣壓強(qiáng)下降，將空氣中的陽(yáng)熱慢慢往地底下引入，地下的涼氣會(huì)往上，涼熱互交就會(huì)形成濕氣，所以此時(shí)，人體也要順應(yīng)自然規(guī)律及時(shí)補(bǔ)充陽(yáng)氣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：以春夏歸陽(yáng)生、歸秋冬為死，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏！當(dāng)生就生，當(dāng)長(zhǎng)就長(zhǎng)，當(dāng)收就收，當(dāng)藏就藏。這就是合其序了。應(yīng)時(shí)序，就是走運(yùn)，逆時(shí)序，就是背運(yùn)，也就是“與四時(shí)合其序”。
三伏處在一年中最熱的一段時(shí)間。我們要與四時(shí)合其序，在這一個(gè)大的環(huán)境四時(shí)之中就應(yīng)該養(yǎng)心，而在三伏天熱要達(dá)到極致時(shí)更應(yīng)該養(yǎng)護(hù)好心！不要讓它心氣外越。心與念是從神產(chǎn)生的，衣食住行是從精產(chǎn)生的，一個(gè)是內(nèi)在，一個(gè)是外在，內(nèi)外兩者結(jié)合在一起，就是我們?nèi)说恼w，我們要從這兩方面把控。這需要我們自己的覺知，更需要灸火這個(gè)介質(zhì)，才能讓我們的精神之間溝通好，讓我們的身體更協(xié)調(diào)，調(diào)氣就是為了治精、攝神。
三伏天不是針對(duì)某一種現(xiàn)象或癥狀單獨(dú)的灸法，是為了改善體質(zhì)的過程，讓我們這個(gè)身體在一年之中的大循環(huán)中有一個(gè)大的突破。
