原創(chuàng)文章，非首發(fā)
文/十三海海
作家畢淑敏說：“一個(gè)人將全部身心安置在最好狀態(tài)，才能變成一縷柔紗，與千瘡百孔的世界溫暖相擁?！?br>
現(xiàn)在的你，還是真實(shí)的你嗎？
每天早九晚五，熬夜加班趕方案，交文件時(shí)，卻被領(lǐng)導(dǎo)生氣怒罵沒創(chuàng)新能力……
可被罵的你，依舊笑著對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說：“您說需要修改的地方，我一定會(huì)認(rèn)真對(duì)待……”
哪怕你心中有無數(shù)的委屈，還是只能自己咽在肚子里。
然后，擺出來一副風(fēng)輕云淡的模樣給外人看，裝作內(nèi)心強(qiáng)大。
其實(shí)，你的心早碎了一地。
你被賦予多種身份，是打工者，需要關(guān)注群消息；是妻子，需要將家庭經(jīng)營(yíng)好；是朋友，需要花費(fèi)時(shí)間社交……
唯獨(dú)，你再也不是你了。
01 不被他人的看法左右
余華在《活著》里寫道：“生活是屬于每個(gè)人自己的感受，不屬于任何別人的看法。”
漸漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：當(dāng)你想做某事時(shí)，一定有人跳出來評(píng)頭論足，甚至向你潑冷水。
其實(shí)，大可不必和這類人計(jì)較，或者是質(zhì)疑對(duì)方為什么這樣做，因?yàn)檫@是人性的規(guī)律。
當(dāng)有人贊同你時(shí)，就意味著有人會(huì)反對(duì)；當(dāng)有人喜歡你時(shí)，就意味著有人討厭你；當(dāng)有人肯定你時(shí)，就意味著有人貶低你。
我們都生活在二元對(duì)立的世界里，凡事，不必和他人去較真。
學(xué)會(huì)放過他人，就是對(duì)自己最大的包容。
宮崎駿電影《歲月童話》中的崗島妙子，小時(shí)候，她總是委屈自己去迎合大家，努力讓家里人看到自己的閃光點(diǎn)，可結(jié)果被批評(píng)。
其中，有一個(gè)畫面令我印象深刻，崗島妙子一家人坐著吃菠蘿，大家吃了一塊后都搖頭，放下了手里的菠蘿塊，唯獨(dú)妙子吃完。
我們大多數(shù)人就是現(xiàn)實(shí)版的妙子，寧愿自己不好受，也不說出內(nèi)心的想法。
有時(shí)候，越是在意他人的看法，人反而會(huì)躡手躡腳，做事膽戰(zhàn)心驚，活得非常的累。
02 不受他人的意見影響
遇到問題，我們想到的是和家人說，再者向身邊朋友說，可結(jié)果各說各有理，還導(dǎo)致心里越發(fā)煩躁。
面對(duì)選擇，需要你拿主意的時(shí)候，千萬不要采取他人給的建議，因?yàn)榇蟾怕识紩?huì)后悔。
他人的建議，可以參考，但決不能照搬。
我身邊的一個(gè)朋友，她說高考填志愿因?yàn)槁爮陌謰尩脑?，填了個(gè)冷門專業(yè)。
她爸媽態(tài)度堅(jiān)定地說，畢業(yè)后好找工作，而且查閱了大量資料，得出來的結(jié)論：市場(chǎng)緊缺，上升空間大，潛力無限。
畢業(yè)后，她四處找工作屢次碰壁，還被用人單位當(dāng)面嘲諷她的專業(yè)帶有欺pian性質(zhì)。
現(xiàn)在，她后悔不已，但為時(shí)晚矣。
喬布斯說：“我跟著我的直覺和好奇心走，遇到的很多東西，此后被證明是無價(jià)之寶。請(qǐng)遵從你內(nèi)心的聲音，它們?cè)谀撤N程度上知道你想成為的樣子，其他事情都是其次的。”
03 不為他人的情緒內(nèi)耗
白巖松說：“我們之所以感到疲憊不堪，并非是生活異?？瘫。俏覀冞^于容易受到他人情緒的影響?！?/p>
高中的一位同學(xué)，在我的印象里，她特別愛抱怨，好像全世界就她最慘，說出口的話負(fù)能量爆棚。
每當(dāng)她和我說話時(shí)，我都感受到內(nèi)心特別煎熬，內(nèi)心帶有排斥感，并祈禱地說：“和我沒關(guān)系，別讓她的情緒影響我……”
久而久之，我漸漸發(fā)現(xiàn)，即使在心里暗示不要受她影響，但也無法避免聽完后，整個(gè)人悶悶不樂，總感覺心被負(fù)能量吞噬了。
其實(shí)，我們對(duì)于自己說的話是積極的，還是消極的，大腦是無法辨別，因?yàn)閼T性說話不用過多思考。
但身邊人作為接受者，需要去辨別發(fā)送者的話，進(jìn)而思考了，會(huì)得出相應(yīng)的結(jié)論。
富蘭克林說：“一個(gè)爛蘋果，足以弄壞一筐蘋果?！?/p>
人的情緒，都是會(huì)流動(dòng)的，也會(huì)轉(zhuǎn)移。
愛抱怨的人，切忌和對(duì)方走得太近，也不要過多談心，關(guān)系過得去就好。
不然，你將會(huì)被對(duì)方視為情緒的垃圾桶，什么都可以扔。
作為普通人，大多數(shù)人控制情緒的能力都是有限的，不像智者一樣刀槍不入地屏蔽外界的干擾。
哈佛大學(xué)教授馬丁·賽利格曼說：“面對(duì)負(fù)面情緒，如果你沒有強(qiáng)大的心智去消化，那么默默疏遠(yuǎn)與屏蔽，就是最好的選擇?！?/p>
寫在最后：一個(gè)人最清醒的認(rèn)知，是明白別人的情緒，與自己毫無關(guān)系。
別人的壞情緒，不值得你買單和精神內(nèi)耗。
擺正立場(chǎng)：事不關(guān)己，高高掛起。
