長期一來一直有個(gè)說法：“魚的記憶只有七秒，7秒之后它就不會(huì)記得曾經(jīng)的事情了，所有的一切又都會(huì)變成嶄新的開始。所以，在那一方小小的魚缸里面，它永遠(yuǎn)不會(huì)覺得無聊?！?當(dāng)然這個(gè)美麗的謠言已經(jīng)被一些死硬理派得人非常煞風(fēng)景的辟謠了。
但是有一個(gè)科學(xué)的事實(shí)是關(guān)于工作記憶和長期記憶的。根據(jù)coursera上的《如何學(xué)習(xí)困難主題》這門課的介紹，人的工作記憶——相當(dāng)于內(nèi)存——只有四個(gè)格子，而人的長期記憶——相當(dāng)于硬盤——?jiǎng)t有著幾乎無法窮盡的存儲(chǔ)空間。
就像內(nèi)存占滿后電腦的運(yùn)行速度就會(huì)極大下降一樣，極其有限的工作記憶空間被占滿后，人幾乎就沒有辦法處理任何新的問題了，而且如果長期如此會(huì)對心理和生理都造成很嚴(yán)重的負(fù)面影響。
在課中提到有些腦損傷的患者只剩下了一個(gè)工作記憶空間，而我們完成幾乎任何事情都需要至少兩個(gè)空間的內(nèi)容產(chǎn)生關(guān)聯(lián)來實(shí)現(xiàn)，比如拿杯子倒杯水，該患者拿起杯子就忘了水，想起水就忘了杯子，導(dǎo)致非常簡單的事情都無法完成。
我們自己在生活中也經(jīng)常會(huì)體會(huì)到，當(dāng)腦子里被好幾件事情占據(jù)的時(shí)候，思維能力會(huì)大幅下降，幾乎沒有辦法進(jìn)行深度思考。
就目前對大腦的研究結(jié)果表明工作記憶空間無法通過訓(xùn)練來增加，因此我們必須要善用有限的工作記憶空間。 在這個(gè)方面必須要推薦GTD(getting thing done)這種任務(wù)管理方法以及這種工作方法的專著：《搞定》
GTD的方法可以有效的把占用工作記憶空間的事情落實(shí)到工作藍(lán)里，通過紙筆或者有效的軟件確保既不丟失任務(wù)又不占用大腦，做到心靜止水。
當(dāng)前我們的問題經(jīng)常是工作記憶使用過度，而長期記憶又利用不足，在《淺?。夯ヂ?lián)網(wǎng)如何毒化了我們的大腦》一書中，作者指出：在我們創(chuàng)造技術(shù)的同時(shí)，技術(shù)也一直在重塑我們的大腦，像谷歌這樣強(qiáng)大的搜索工具讓用戶越來越不愿意在自己的大腦里記憶東西。
反正在需要的時(shí)候總能從谷歌上搜到，我為什么要背下來記在腦子里呢？
我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的。
在這個(gè)崇尚創(chuàng)新的時(shí)代，有很多創(chuàng)新其實(shí)是跨領(lǐng)域的碰撞，也就是聯(lián)想。 創(chuàng)新經(jīng)常在不經(jīng)意間發(fā)生，這是因?yàn)楫?dāng)你處于放松、不專注的狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì)拿你工作記憶里的東西去和你的長期記憶里的東西隨意的匹配和關(guān)聯(lián)，所以經(jīng)常會(huì)在不刻意去想某個(gè)難題的時(shí)候突然跳出答案來。 而當(dāng)你的長期記憶空間里空空如也的時(shí)候又哪有什么靈感可以出現(xiàn)呢？
寫到這里，我突然想起最近在知乎上有人問：讓孩子背誦他們根本不懂的古詩詞、古文有什么意義？
@亞爾斯蘭戰(zhàn)記 有個(gè)很有意思的回答：
因?yàn)殚L大了以后我們面對三千世界里的無數(shù)美景時(shí)，腦子里出現(xiàn)的不是“我艸”，“牛B”
而是“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”
小孩子有個(gè)理解力很差而記憶力超強(qiáng)的階段，這個(gè)階段就是上帝設(shè)計(jì)來讓小孩子背東西的，不需要理解，長大后在經(jīng)歷世事的時(shí)候自然會(huì)去聯(lián)想到，會(huì)去理解。而你不背，將來就真得只能“我艸”，“牛B”了
對于成年人來說，理解力強(qiáng)了，而記憶的能力下降了，怎么辦呢？ 這里推薦一個(gè)軟件，叫做anki。
這是一種記憶卡片，你在卡片正面寫上問題，在背面寫上答案，你只要每天打開一次這個(gè)軟件，他會(huì)根據(jù)長期記憶的遺忘曲線原理，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候提示你背卡片，從而不費(fèi)勁的把你想記住的東西變成長期記憶。
希望大家都能用好自己的大腦，發(fā)揮更高的效率！
