每當(dāng)作者問(wèn)別人：“你有什么問(wèn)題？”他很可能會(huì)這樣回答：“我的健康狀況不佳”“我的人際關(guān)系不和諧”“我的經(jīng)濟(jì)狀況不佳”“我的生活一團(tuán)亂麻”

每次當(dāng)作者問(wèn)他們，他生活中究竟發(fā)生了什么，他們通常會(huì)回答上面所列的某一條或某幾條。他們真的知道他們有問(wèn)題，卻不知道他們的問(wèn)題都來(lái)自他們的思想，是因?yàn)樗枷氩徽_，才產(chǎn)生那些問(wèn)題的。

有很多人迫使自己做自己不喜歡的工作，僅僅是因?yàn)樗麄兊母改刚J(rèn)為他們“應(yīng)該”成為一名牙醫(yī)或教師。我們經(jīng)常會(huì)感到自卑，因?yàn)橛腥烁嬖V我們，我們“應(yīng)該”更聰明、更富有、更具有創(chuàng)造力，就像我們的一些親友那樣。

很多他們認(rèn)為“應(yīng)該”做的事情是自己從來(lái)都不想做的，他們只是試圖取悅別人。很多次他們害怕或是感覺(jué)自己不夠好。

現(xiàn)在，問(wèn)題已經(jīng)轉(zhuǎn)換了。在開始時(shí)，作者讓大家拋棄“錯(cuò)誤”信念，因?yàn)樗麄冎皇遣环蟿e人的標(biāo)準(zhǔn)。

不管從表面上看他們的問(wèn)題是什么，作者只要他們明確一個(gè)核心點(diǎn)：愛(ài)自己。愛(ài)是一劑神奇的藥?！皭?ài)我們自己”可以讓我們的生活發(fā)生奇跡般的變化。

作者不是在談?wù)撎摌s、自大、孤芳自賞，因?yàn)槟切┎皇菒?ài)，那只是恐懼。而是在談?wù)摮浞肿鹬刈约?，帶著感謝的心情體驗(yàn)我們的身體與心靈發(fā)生的奇跡。

如果我們以任何方式否定自己，我們就是在把“不愛(ài)自己”付諸行動(dòng)。

當(dāng)你是一個(gè)弱小的嬰兒時(shí)你是多么完美。嬰兒用不著做什么事情使自己變得完美，因?yàn)樗麄儽旧砭褪峭昝赖?，他們的行為好像表現(xiàn)出他們知道這一點(diǎn)。他們知道他們是宇宙的中心。他們不怕告訴別人他們想要什么。他們自由地表現(xiàn)他們的情感。

然而，當(dāng)我們開始聽大人的話，而大人的話又常常引起我們對(duì)一切的恐懼時(shí)，我們就漸漸失去了嬰兒喜愛(ài)自己的勇氣。

所以不要在總是批評(píng)自己了，學(xué)會(huì)欣賞并贊美自己吧！每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，你本來(lái)就很完美！