為什么看到自己、回歸自己，對(duì)于創(chuàng)造自己的理想生活來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要？

因?yàn)槟銓?duì)自己的看法、你對(duì)自己的態(tài)度，會(huì)影響你生活的各個(gè)方面。

你如果不去看見這部分的內(nèi)容，不去更改你不喜歡的部分，或者沒有做出新的決定，去創(chuàng)造你想要的生活，那你的生活的方方面面，都會(huì)依照這樣的信念去呈現(xiàn)和創(chuàng)造。

你會(huì)一直陷在舊故事里，一直都出不來(lái)。這對(duì)你來(lái)說(shuō)，是很疲憊的。

就比如說(shuō)，你在很小的時(shí)候，在和自己的父母或小伙伴相處時(shí)，習(xí)得了一個(gè)習(xí)慣，就是“總是要委屈自己，去滿足他人，才覺得自己得到了他人對(duì)自己的喜歡”。

那你就會(huì)因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣，在自己心里種下了這樣的信念，覺得“自己是不值得被愛的”、“自己如果不做出任何努力，是沒有辦法得到他人的喜愛的”，甚至是“在利益分配時(shí)，自己永遠(yuǎn)是被犧牲的一方”。

剛開始你會(huì)感覺很委屈，很憤怒，但你也不知道為什么，你表達(dá)不出來(lái)，別人也不理解。由此就一直藏在你心里，成為你自我認(rèn)知的一部分，讓你一直用這樣的方式對(duì)待自己，也一直讓這個(gè)信念投射在你的生活中。

結(jié)果，在你的生活里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像每個(gè)人都比你高一等，每個(gè)人都比你強(qiáng)，你永遠(yuǎn)都比他人低，永遠(yuǎn)都覺得自己要做出很多努力，才可以獲得他人對(duì)你的關(guān)注，才可以被他人平等對(duì)待。

而一旦感覺別人不看你，不表?yè)P(yáng)你，不關(guān)注你，你的內(nèi)心就充滿了恐懼，就會(huì)開始懷疑自己是不是不太行，然后就會(huì)處于一種很不安的狀態(tài)。

可擁有這種不安的狀態(tài)會(huì)讓你感覺自己受到了威脅，所以為了保護(hù)自己，為了不讓自己渴望的東西離開自己，你就會(huì)拼命地從外界抓取，抓取自己所渴望的一切不會(huì)離開你的證據(jù)。

然后就造成一種很矛盾的心理，就是一邊想要獲得，一邊又阻止自己獲得。

于此，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：

在工作中，你要很努力才能獲得自己想要的東西；

在感情中，你要通過各種證據(jù)、測(cè)試去保證對(duì)方對(duì)你的愛不會(huì)消逝；

在人際關(guān)系中，你要通過滿足對(duì)方的需求才能確保對(duì)方對(duì)你滿意。

可你真的通過這些途徑獲得了這一切了嗎？也沒有。

因?yàn)榈饶惴潘闪?，你就覺得自己又會(huì)失去了，然后就一直重復(fù)獲得和失去的過程。

況且，因?yàn)槟銖膩?lái)都沒有重視過你自己，所以在你過往的人生經(jīng)歷里，你就只是在委屈自己，那你所吸引來(lái)的人都是需要你犧牲你自己，才愿意留在你的生命里的。

由此，你就會(huì)感覺很疲憊，就會(huì)感覺總有人對(duì)自己有那么多的需求，每天都有著各種各樣的問題沒有解決，你看不到盡頭。于此，就更責(zé)怪自己，更感到悲傷。

可事實(shí)上，這所有表面的工作問題、人際交往問題、情緒問題、自我認(rèn)知問題、感情問題，都只是來(lái)源于你在很小的時(shí)候，在與他人相處的時(shí)候，習(xí)來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，以及從這些經(jīng)驗(yàn)中樹立起的自我認(rèn)知，就是“我是不值得被愛的”、“我總是會(huì)被犧牲的”、“我需要很努力才能獲得他人對(duì)我的肯定、對(duì)我的愛”。

你不認(rèn)清楚這一點(diǎn)，把這個(gè)底層信念糾正過來(lái)，那你即使解決了舊的問題，也依舊會(huì)誕生新的問題。你是解決不完的。

所以，這也就是為什么看到真正的自己對(duì)你的人生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。否則，你永遠(yuǎn)都會(huì)感覺又很多問題需要解決，但你就是不知道自己的人生為什么出現(xiàn)這些問題。

然后就一直陷在責(zé)怪自己的漩渦里，沒有盡頭。