【第3周：自我調(diào)頻周】

[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有愛和療愈力 的領袖！20180504（19/30）

【必修】：

1.早睡早起 完成

2.早冥想晚觀想 完成

3.觀看能量層級

獨處：300

工作：250

家人：250

4.【主題事件分享】

今天有兩件事情用到了自我調(diào)頻。一是在自己能量較低時，進行了20幾分鐘的舞動。迅速將能量提升。而且這次舞動有了新的靈感，在節(jié)奏很快的舞曲后，運用了中國古箏曲作為結尾。將打通的后發(fā)散的能量漸漸的收回到體內(nèi)。二是辦理的車子維修、年檢等長時間擠壓的事情。通過去做事情來改變頻率也是很好的一個方式。

【選修】：

5.光行 未完成

6.螺旋舞 未完成

7.嘻哈舞 未完成

8.為了我的目標，今天種了什么種子？