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這段時間在重新學習葉武濱老師《時間管理100講》音頻課程，其中推薦讀《晨間日記的奇跡》這本書。上次學習的時候沒有讀，這次打算讀的時候，竟然市場上已經(jīng)沒有這本書賣了，一些二手書市場居然賣幾百塊錢一本。我下定決心，讓家人幫我挑了一本最便宜的二手讀本，買回來讀了起來。
這本書是一個日本作者佐藤傳寫的，以自己親身經(jīng)歷，講述了為什么寫晨間日記？如何寫晨間日記？如何通過寫晨間日記改變自己的方法。
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從2017年1月21日起，我每天早上就要做一份日程與清單。我一直把每日工作清單當做日記寫，因為這個習慣已經(jīng)2年多的時間，所以看這本書的時候，我的很多習慣早已養(yǎng)成。但是，看完這本書，同樣給了我很多新的、不一樣的感觸。
第一，讓我明白了為什么日記應該放在早上寫？
晚上寫日記，大多是回顧過去，會有很多情緒化的東西，會有很多對自己、對別人的埋怨或不滿；而早上寫日記，大多是面向新的一天，充滿期待和夢想，積極的東西比較多。所以早上寫日記不僅能養(yǎng)成早起的習慣，還能給人的成長帶來長期、正面的影響。
第二、調(diào)查數(shù)據(jù)表明：日記是如何改變?nèi)松模?/b>
作者做了一個統(tǒng)計，日本有635萬家公司，就有635萬個董事長，上市的公司大概3000家。在這3000家上市公司中隨機抽選300個董事長做調(diào)查問卷：“您寫日記嗎？”結(jié)果讓人非常意外，這些日理萬機的董事長居然100%都有寫日記的習慣。
這個調(diào)查結(jié)果，也許可以說明寫日記和成功有著密不可分的關(guān)系。
第三、為什么早上寫日記不要超過3分鐘？
寫日記重要的是養(yǎng)成長期的、不間斷的復盤、計劃習慣。很多人無法堅持下來，主要是因為寫日記耗費的時間太長，讓自己背負了很大的壓力。所以早上寫日記，盡量不要超過3分鐘。當然時間充裕，想多寫一些。
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今年我給自己定了一個讀書小目標，讀10本書，現(xiàn)在讀完了2本。
