1？

最艱難的時刻往往就是突破的前奏，再堅持一下！"

2？

"放棄不難，但堅持一定很酷"！

3？

"日復一日的堅持中，才有扭轉(zhuǎn)乾坤的力量"！

4？

"不要等到身體報警才開始鍛煉，健康是最不能透支的財富"！

5？

"健身不是一陣子的事，而是一輩子的事"！

6？

自律，這一充滿紀律性的挑戰(zhàn)，唯有愿意付出者方能收獲"！

7？

"每一次深蹲都是向強大的自己邁進"！

8？

"當你克服困難不想放棄時，這就是力量"（阿諾德·施瓦辛格）1

9？

"肌肉的酸痛是成長的印記，體能的提升是堅持的勛章"！

10？

"用汗水澆灌身體，用堅持塑造靈魂"！

5？

"運動后的疲憊是暫時的，但放棄的遺憾是永久的"！

4？

"健身讓生活更加多姿多彩，健康讓日子充滿滋味"！

3？

"強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用"！

2？

"運動是最公平的付出，你投入多少，它就回報多少"！

1？

"我活著就要強大的存在，即使這種存在注定要讓我孤獨"！

1？

"汗水、是脂肪在哭泣"！

2？

綜合訓練："當你想放棄時，想想當初為什么開始"！

3？

"當運動成為習慣，優(yōu)秀就會變成常態(tài)"！

4？

"腹肌不難練，只是沒苦練"！

5？

"運動如甘霖滋潤生命"！

6？

5"累嗎？累就對了，舒服是留給死人的"

7？

"身體是靈魂的圣殿"！

8？

"連一個只有一條腿的人都在健身，你有什么資格懶惰"！