2019-09-21找到一個喜歡的老師

認識自我,認識世界——訪心理學專家韓菁老師(二,1)

認識自我,認識世界——訪心理學專家韓菁老師(二,2)

認識自我,認識世界——訪心理學專家韓菁老師(二,3)

在工作和生活中如何進行有效溝通

把地址復制在這里,有時間仔仔細細地看一遍,還有老師提到的書《躁狂抑郁多才俊》,推薦的電影《天上再見》法國,電影《老炮》

韓老師專訪摘抄

這種類型的課與知識體系性的課不一樣,心理學的課程意義不在于知識的積累,而是課程中如果有一兩句話能夠觸動他/她,他/她就會不斷回憶,不斷地思考,在以后的工作和生活中就可能產(chǎn)生實質(zhì)的改變。

《權力的藝術》,這本書是美國第三任總統(tǒng)——托馬斯·杰斐遜的傳記。杰斐遜認為,在溝通中最重要的不是你獨自講述你的內(nèi)容,而是你得讓對方覺得你在關注他。

倒不一定是有多少問答的交流,而是課程內(nèi)容與他的人生體驗有契合之處,然后把個人的經(jīng)驗升華到科學或者哲學的層面,聽眾才會恍然大悟而信服。

心理學的知識可以從小學,但是性格分析這個方面不要太早去做,人的性格大概在25歲才定型,所以一般不需要給孩子做性格與心理學的測試,怕引起誤導。

兒童教育應該關愛、接納,因勢利導,有一個健康快樂,充滿安全感的童年,長大以后才有積極的生活態(tài)度,也才能在事業(yè)上把自己的潛能充分發(fā)揮出來。

記者:那么什么是比較好的心理醫(yī)生,如何選擇心理醫(yī)生呢?

韓老師找到適合自己的心理醫(yī)生常常不是那么容易的,如果你要去尋找,我有三點建議:

第一點,應當是一位靠譜的心理醫(yī)生,現(xiàn)在這個行業(yè)魚龍混雜,當我們沒有鑒別能力的時候,首先可以考慮找一個相對靠譜的機構、有口碑的醫(yī)生。

第二點是要意識到心理疾病有不同的緣由和過程,要解決的問題也在不同的方面,你需要找到適合自己的。雖然說我們心理醫(yī)生面對的都是整體的人,但是還是多多少少有點傾向性,或者感興趣,或者更擅長,或者更有經(jīng)驗的領域。比如有的人是親子關系,有的人是婚姻問題,有的人是職場發(fā)展。比如在親子關系方面存在問題的,可能找做家庭治療的醫(yī)生更合適。

第三點是個性化,有時醫(yī)生和患者確實需要個性匹配,或者某些微妙的因素,比如說個性強勢的男醫(yī)生可能更代表了患者童年的父親。這就是很微妙的東西了,有的時候一個人會找了十幾個才能碰到適合自己的醫(yī)生。

關于治療方式,心理治療流派眾多,通常大多數(shù)只停留在聊天、疏導層面,而真正意義上的心理治療則應重塑一個人的人格,通過清理童年和過去的創(chuàng)傷正視過去、達成自我諒解,重新面對新生活,這是一個非常深入而漫長的過程。心理治療不是理智層面的思想教育,它是一個很微妙的過程,在患者與醫(yī)生的互動中重新體會自我,而不是單純的因果關系。

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