有人說：“安靜的時候讀書，獨處的時候思考，難過的時候睡覺。”那焦慮的時候怎么辦呢？

直至去年，我一直都是一個非常樂觀且不想事兒的人，焦慮這種情緒幾乎從來沒有找上過我。但這兩年發(fā)生了太多事情，我也變得越來越容易焦慮，因為缺乏處理它的經(jīng)驗，所以我常常不知所措，甚至黯然傷神，默默流淚。

或許是因為畢業(yè)了，突然離開了學校，沒有了上課的要求，也沒有同學的陪伴，我的生活突然變得空虛起來。

我的焦慮通常會在獨處或者睡前變得更加強烈，擔心金錢、擔心健康，有時可能完全沒什么可擔憂的事情，但腦子卻總是烏七八糟的亂想。

我沒有找到很好的完全解決它的辦法，大多時候都是選擇忽視它，或者通過做其他事情來轉(zhuǎn)移注意力，或者放任焦慮的發(fā)生，既然無法避免就順其自然好了。

相信每個人都會有情緒不好的時候，最近這大半年由于考研的壓力，家人健康的問題，我情緒不好的日子似乎變多了，有時我甚至擔心自己會不會有點抑郁傾向了。

不知道怎么辦的時候就把它寫下來，似乎這些文字會給我答案，希望下次再看到這篇隨記的時候會是心情好的一天。

要像兒兒一樣活力滿滿啊!