我以前一直處于“間隙性躊躇滿志”的狀態(tài)，一旦小有成就，便得意忘形、驕傲自滿，結(jié)果是白白浪費了先前的努力、奮斗，徒留一聲嘆息。
這不是我一個人的縮影，而是許多人共同存在的現(xiàn)象，畢竟每天要精進(jìn)自己，是反人性的?？墒?，你會發(fā)現(xiàn)身邊周圍的精英人士，無不都是克服人性的弱點，他們選擇不斷修煉自己，從而看到人生曼妙的風(fēng)景，見證一個不一樣的自己。
苦難是人生的天使。由于我以前偷懶、得過且過的性格，導(dǎo)致在疫情期間陷入了人生的至暗時刻，渴望出去另謀出路，卻是屢屢受挫、處處碰壁。在那段時間，我的情緒被壓抑到了極點，便本能地渴望找到一個出口逃離，因此與其說是我選擇了寫作，不如說是寫作選擇了我。
尤其是在參加簡書日更活動之后，我漸漸養(yǎng)成了每日完成一篇文章，不斷提升自己的習(xí)慣。春去秋來，我已在簡書平臺日更達(dá)435天，我之所以能做到這些，都是簡書日更給我?guī)淼膸椭蛦l(fā)。
01 天下難事必作于易，天下大事必作于細(xì)
老子曾在《道德經(jīng)》中說過：天下難事必作于易，天下大事必作于細(xì)。
這句話的意思：天下間的難事一定是由容易的事情演變而成的；天下的大事一定是從細(xì)小處開始累積的。
這些道理其實與《微習(xí)慣》的作者——斯蒂芬.蓋斯，采取的策略是如出一轍的。斯蒂芬.蓋斯曾一度過著不堪的生活，身材也完全走樣。有一天，他看著鏡子中的自己，決心開始改變。
于是，他運用微習(xí)慣的策略，開始時每天僅做一個俯臥撐，然后在堅持兩年之后，他的身材恢復(fù)往昔。后來，他又用這個策略去練習(xí)寫作、閱讀，結(jié)果寫作量是原來的4倍，閱讀量是原先的8倍。
他的故事告訴我們：所謂的微習(xí)慣，無非是接受起步階段的緩慢，用微小的改變慢慢地培養(yǎng)對做一件事的愛好，然后養(yǎng)成好習(xí)慣。從生理的角度來看，人的大腦對于遠(yuǎn)離舒適區(qū)之外的改變有著本能的抗拒，而在稍微偏離舒適區(qū)外的小改變，則樂于接受，而微習(xí)慣無疑是運用了這個策略而已。
我在剛開始簡書日更時，從每天寫100字的短文開始，慢慢地過渡到200字、500字、1000字……在此期間，我逐漸體會到寫作給我?guī)淼母淖儯?b>寫作讓我的波瀾起伏的情緒得以平復(fù)、讓我找到了人生方向，并讓我體悟到了人生真諦。
我現(xiàn)在回想起來，之所以能養(yǎng)成寫作的習(xí)慣，是由于簡書日更的字?jǐn)?shù)要求不高，讓我能暗合微習(xí)慣的策略，從而令我看到不一樣的煙火。
02 一定要公開寫作，因為寫作的本質(zhì)就是反饋
很多人都有寫日記的雄心壯志，可是堅持了一段時間，便草草了事。其實，要做成很多事不能光靠自己的意志力，因為人的意志力會隨著你的生理狀態(tài)、精神境況的改變而有所起伏，十分不靠譜，要堅持寫日記需要依靠的是策略。
人是群居動物，我們特別在意群體內(nèi)成員的看法與建議，因此我們可以依托群體的力量，讓自己變得優(yōu)秀，養(yǎng)成好習(xí)慣。
我在參加簡書日更活動后，每天在簡書社群里發(fā)表一篇文章，一般能得到群友們的點贊或評論。這些反饋，無疑是我寫作道路上的一束光，指引著我前進(jìn)的方向。
人到中年，我們每天都會被大量的瑣事、煩惱所纏繞，如果不是出于責(zé)任感——不想辜負(fù)群友們的關(guān)注和厚愛，我可能早已放棄了寫作，畢竟它占用了我太多的時間。
時間就像海綿里的水，要擠擠總是有的。于是，在群體力量的幫助下，我便每天逼迫自己早起寫作，因為那時的精力是最旺盛的，寫起文章來往往是思如泉涌。得益于寫作，我還養(yǎng)成了早起的好習(xí)慣，這樣我更有信心來掌控自己的人生。
由此可見，公開寫作是讓你養(yǎng)成寫作習(xí)慣的絕佳途徑，因為你在此過程中，利用了平臺、群體的力量，讓你在不知不覺中培養(yǎng)了好習(xí)慣，看到人生不一樣的風(fēng)景。
03 簡書日更逼迫我每天反思自己
有些人，年紀(jì)輕輕，可是思維深度卻遠(yuǎn)超同齡人，人也十分成熟老練。由此可見，一個人是否成熟，不在于年齡，甚至不是來自經(jīng)驗，而是來自對經(jīng)驗的總結(jié)、反思和升華的能力。
盡管我經(jīng)歷太多的挫折與失敗，當(dāng)然也獲得過些許的成功和榮譽(yù)，但是我懶于梳理這些事物背后的本質(zhì)、邏輯，也不愿寫日記、記錄當(dāng)時的想法。因此，我每天看似忙碌，實則效率低下，有時甚至就是在犯同樣的錯誤而不自知，屬于典型的用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮去掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。
在參加簡書日更活動后，由于我每天要寫出一篇自己滿意的作品，畢竟只有自己滿意，才有可能讓讀者滿意，所以我會逼迫自己進(jìn)行大量的思考、反思自己，因為沒有深度的文章一般很難走遠(yuǎn)。
寫著寫著，我驚訝地發(fā)現(xiàn)：有反思的生活，就好比每天在時間的溪流中拾取一塊閃亮的小石頭，然后精心打磨，不久之后我會發(fā)現(xiàn)自己身上已經(jīng)有了一大袋認(rèn)知晶石。這些認(rèn)知晶石就是我們生活中的印記和結(jié)晶。有了這些認(rèn)知晶石打底，我發(fā)現(xiàn)自己的生命質(zhì)量和密度遠(yuǎn)超以前那個不反思的自己。
特別是當(dāng)我養(yǎng)成了寫反思日記的習(xí)慣后，我開始關(guān)注身體、情緒和思維三個層面，進(jìn)而不斷優(yōu)化和改進(jìn)自己，當(dāng)然其中也會產(chǎn)生很多靈感、頓悟和創(chuàng)意，通過實踐，我會有很多意外的發(fā)現(xiàn)。
結(jié)語：
簡書日更，可以說是我曾經(jīng)荒蕪、陰暗精神世界的一縷陽光，它讓我懂得要做好一件事，必須從細(xì)微處開始，接受起步階段的緩慢；使我在不自覺的情況下運用了群體的力量，從而逼迫自己做出改變；更令我學(xué)會每天反思自己，從而迎來自己人生的躍遷。
我會把簡書日更堅持到底，因為人的活法無非兩種：要么痛苦、要么無聊。我選擇痛苦的人生，盡管整個過程不會讓人感到太舒適，但是這何嘗不是避免人生突遇眾大挫折、變故的捷徑呢？我愿意過這樣的人生，畢竟這樣的人生才會波瀾壯闊，這樣的人生才值得一過。
