如果選晚上早睡白天早起和晚睡晚起？你會如何選？這兩天來看，我還是推薦前者。

昨晚我本來按計劃是十一點睡，早上六點半起，保證七小時以上的睡眠的。但因為昨天中午追劇末午休，在十點孩子睡后我就開始自己的學習，無奈眼皮在打架，網課老師講了什么都記不清楚了。于是我對自己說睡了，明天早些起。于是我十點半就睡了，早上調了鬧鈴，六點準時起床聽課。我發(fā)現(xiàn)睡了一晚上，現(xiàn)在聽課效率很高。完全進入狀態(tài)。直到川爸叫我，我已超計劃完成本應昨晚的學習任務！

而且，我感覺早上學習過好，心情非常好！

感覺一早上精力充沛。那種戰(zhàn)勝自己的成就感滿滿！一個上午的活力被激發(fā)起來了。

所以，我決定，早睡早起，從今天起堅持！