減肥，與我而言，是為了培養(yǎng)自律的習(xí)慣。

2019年8月19日 更新版本V0.1

食物：

????1.燒烤， 熱量太高，全禁；

? ? 2.鹵肉，鹽多的，感覺吃后鎖水，不利于減肥，全禁；

? ? 3.西瓜，熱量低，無法控制量的情況下，禁止食用；

? ? 4.葡萄，含糖量太高，無法控制量的情況下，禁止食用；

? ? 5.各種酒類，非必要場合，禁止飲酒；

生活習(xí)慣：

? ? 1.閱讀網(wǎng)絡(luò)小說，浪費大量時間，全禁；

? ? 2.游戲，浪費大量時間，全禁；

? ? 3.暴食癥，現(xiàn)在無法解決；