#每天一節(jié)TED#《你有拖延癥嗎？》

讀書(shū)期間，每一次的假期作業(yè)，很多人都會(huì)有一個(gè)規(guī)劃，多少天做什么，以此類推。可是當(dāng)快要開(kāi)學(xué)的時(shí)候，很多人作業(yè)都是沒(méi)有做，臨近尾聲才開(kāi)始狂趕。

上班期間，很多人會(huì)要求交計(jì)劃表，項(xiàng)目策劃書(shū)，也是大多等到截止日期才趕忙完成。

這就是拖延癥。不僅僅存在于工作，生活也會(huì)長(zhǎng)期存在，有時(shí)候會(huì)偷懶緩一緩，有時(shí)候當(dāng)把事情搞糟了才后悔莫及。

這所有的原因并不是因?yàn)樽鍪虏恢?jǐn)慎，而是因?yàn)榇竽X有一個(gè)及時(shí)滿足的“猴子”，當(dāng)事情出現(xiàn)的時(shí)候，簡(jiǎn)單容易的事情易引起興趣，以至于拖延。這樣的情況幾乎全人類都有。

區(qū)別在于怎樣處理事情的先后。時(shí)間管理，是針對(duì)事情有計(jì)劃規(guī)劃的完成而有效的方法。如果把時(shí)間按照截止日期一排列，很多人會(huì)出現(xiàn)趕著時(shí)間的推移事情，不至于出現(xiàn)事情不完全性。

首先，應(yīng)正確看待拖延癥，很多人會(huì)因?yàn)橥蒲佣鴥?nèi)疚自責(zé)。后悔自己當(dāng)初的行為。以增加對(duì)目前的不滿狀態(tài)。

其次，要運(yùn)用有效方法遏制拖延癥的出現(xiàn)。把截止日期提前，讓預(yù)期目標(biāo)早點(diǎn)實(shí)現(xiàn)。

不然會(huì)像演講者回憶的那樣：有關(guān)畢業(yè)論文，他一年前收到，打算分3階段寫(xiě)完并修改，可是第一階段的時(shí)候覺(jué)得沒(méi)有靈感，就一事無(wú)成，到了第二階段，要立意寫(xiě)，可是時(shí)間來(lái)了又走，沒(méi)有任何進(jìn)展。當(dāng)?shù)谌A段，他一天又一天推，論文集中在截止日期前2天，他飛速趕完上交。后續(xù)接到學(xué)校的電話：“你寫(xiě)的論文太棒了的事”永遠(yuǎn)沒(méi)有發(fā)生，卻收到官方評(píng)價(jià)為所有論文中的最爛論文的笑話。

愿大家的拖延癥都不會(huì)引起類似的情況！