“空心病”、“抑郁癥”，心理問題帶來的家庭教育之痛，何去何從？
本文重點：
“空心病”是青少年因價值觀缺失導(dǎo)致的無意義感，表現(xiàn)為目標(biāo)模糊、情感淡漠。其根源在于家庭教育中精神需求忽視、過度保護及教育焦慮。解決需回歸情感陪伴、價值觀引導(dǎo)，結(jié)合社會支持與政策優(yōu)化，幫助孩子重建生命意義。
先看一些場景：
家長對孩子說：“好好學(xué)習(xí)，別長大了跟我一樣?！焙⒆?回來說：“憑什么把你們實現(xiàn)不了的夢想，強加在我身上？”
孩子回到家，就找家長要手機，一旦開始玩了，就難以自制。
孩子回到家，直接沖回房間，“砰”的一聲關(guān)上房間，再反鎖，半天不出來。
叫孩子吃飯，孩子看看飯菜，說一聲“不餓”、“沒胃口”、“不吃了”，回到房間吃起了自己的小零食。
孩子寫作業(yè)，可以一直寫到晚上九點、十點、十一點，而同學(xué)可能七點前就完成了。
孩子一到周末就會早上起不來，晚上睡不著。
難得與孩子聊兩句，好不容易聊上，就開啟了“?”的模式。
老婆教孩子寫作業(yè)，怎么也教不會，教得自己一身火，對著老公發(fā)飆。
老婆教育孩子希望得到老公的幫助和支持，而老公總是心不在焉、無所適從，讓人火冒三丈。
多子女家庭的孩子爭寵、孩子犯錯同罪、大的讓著小的，等等。
什么是“空心病”？
空心病是一種由價值觀缺陷引發(fā)的心理障礙，主要表現(xiàn)為內(nèi)心空洞、生活意義感缺失和精神虛無狀態(tài)。簡單點說，就是生活沒有目標(biāo)、沒有方向，不知為何而活，沒有夢想、沒有追求。
以第一個場景為例，家長希望孩子比自己強，是我們那個年代教育的典型表現(xiàn)，大家并不覺得有什么不妥。而孩子說“夢想不能強加于他”，其實也有道理，也符合個人的心理期望。
但是，如果你深究背后更深層次的原因，其實是孩子目標(biāo)感的缺失，不想努力，沒有追求，甚至想躺平。而孩子心目中的躺平，實際就是我想過著舒服的日子，但最好不需要努力。用我們過去的話來講，這就是“啃老”。
說說“抑郁癥”：
抑郁癥是心理疾病的一種，其他心理疾病還有焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙、進食障礙、睡眠障礙、精神分裂等等。
據(jù)統(tǒng)計，中國的心理疾病人數(shù)已經(jīng)超過1億人，其中青少年約為2400萬人（6-16歲）。當(dāng)然，這個數(shù)據(jù)肯定有所保留，一定有很多沒有統(tǒng)計到的。
再看一份報告：
中科院心理所：2020年發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》顯示，青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。具體分階段數(shù)據(jù)為：
小學(xué)階段：約10%（重度抑郁1.9%-3.3%）；
初中階段：約30%（重度抑郁7.6%-8.6%）；
高中階段：接近40%（重度抑郁10.9%-12.5%）。
再聊聊空心?。?/b>
空心病有時候表現(xiàn)出來的癥狀與心理疾病有類似處，如沒有狀態(tài)、精神不好、缺少興趣等等，但精神類藥物對空心病是無效的。所以，空心病一般不歸類于心理疾病，更多的就是一種價值觀缺失導(dǎo)致的無意義感。
空心病在青少年中的占比相當(dāng)高，看一下有關(guān)機構(gòu)和專家關(guān)于空心病的數(shù)據(jù)：
中國青少年研究中心：2023年報告顯示，北上廣深青少年“空心病”感染率達47%，重點中學(xué)尤為突出。
中科院心理所：青少年空心癥狀檢出率為24.6%，其中重點中學(xué)學(xué)生占比更高。
北京大學(xué)徐凱文教授：北京大學(xué)新生中，30.4%厭惡學(xué)習(xí)，40.4%認為“活著沒有意義”。（2016年數(shù)據(jù)。）
請問，你的感受是什么？為什么會這樣？
我與很多家長交流過此事，結(jié)合心理學(xué)的一些理論，大致得出以下結(jié)論：
一、精神需求之缺失：
先了解一個心理學(xué)理論——需求層次理論：
人的需求從低到高總共分五層，分別是：生理→安全→愛與歸屬→尊重→自我實現(xiàn)。我們可以這么來簡單理解，生理與安全需求，是基本的物質(zhì)需求，而愛與歸屬、尊重是精神方面的需求，至于自我實現(xiàn)則屬于高層次的精神需求，具體表現(xiàn)就是目標(biāo)感、有夢想。
而當(dāng)今社會的孩子，物質(zhì)需求容易得到滿足，卻普遍性缺愛，缺少精神滿足，直接跳躍到自我實現(xiàn)，于是就產(chǎn)生了問題，即所謂的“空心病”。
具體表現(xiàn)就是父母沒時間陪伴，陪伴沒有耐心，陪伴沒有質(zhì)量，甚至陪伴成為孩子的負擔(dān)，再加上父母的期待與要求、指責(zé)與批評，這些都會導(dǎo)致孩子缺少安全感，感覺不到關(guān)心與溫暖，而壓力感、無助感、自卑感會加重，成為我們經(jīng)常提到的“缺愛”群體。
還有一種是過度保護，我們稱之為“包辦式教育”：代勞生活瑣事（如“你只管學(xué)習(xí)”），剝奪孩子獨立解決問題的機會，使其喪失對生活的掌控感。
可能有人會說，我們小的時候，哪個不挨罵、挨揍呢？有多少人父母在外工作，自己跟著爺爺奶奶長大，哪有父母的陪伴？連飯都可能吃不飽。
以我自己為例，我經(jīng)常穿我大哥、二哥留給我的舊衣服，有時候還要打補丁，過年才有可能穿新衣服。我小學(xué)是跟著爺爺奶奶長大的，奶奶一個禮拜給我加一次餐，用過年腌制的豬肉炒大蒜。
我挨過老媽的掐、擰，那種轉(zhuǎn)圈的擰，渾身都會紫，高三的時候因為成績下滑得比較厲害，老爸到班級門口對我拳打腳踢。
可是，我們似乎幸福感還可以，至少不會有什么空心病，為什么？
我與父母在一起要么在暑假，要么在過年，爸媽買個麥奶精給我吃，我就覺得超幸福；一個禮拜吃一次大蒜炒咸肉，就已經(jīng)是世間美味；一年穿一次新衣服，就已經(jīng)是快樂人生。
如果按照現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)，我們應(yīng)該是缺少物質(zhì)滿足，更沒有什么精神滿足，為什么我們還挺有追求的呢？這就涉及第二個原因了。
二、環(huán)境變化之必然：
我們那個年代物質(zhì)匱乏，一點點食物的滿足，就足以實現(xiàn)自己的心理需求。有爺爺奶奶的照顧，有家可以回，就讓我們有安全感。我們對精神需求沒有期待，而正是這種期望值極低，導(dǎo)致哪怕只有假期才能見到父母，我們也會覺得幸福，充滿了愛。每天待在農(nóng)村，看著爺爺奶奶干農(nóng)活，有時候也得幫忙，父母在外打工，我最大的夢想就是到大城市，過更好的日子。
那個年代的大環(huán)境，導(dǎo)致我們很多人對心理需求不敏感，或者說期望值極低，只需要滿足一小點，就會產(chǎn)生極大的自我滿足感、幸福感。所以，我們在向自我實現(xiàn)需求過渡時也非常自然，不會產(chǎn)生什么空心病、抑郁癥，有的是力氣去追逐自己的夢想。所以，很多人在回憶過去時，常感覺那個時候雖然窮，但人有精氣神，現(xiàn)在生活變好了，卻不快樂了。
而現(xiàn)在的大環(huán)境是什么？再苦也不能苦下一代，現(xiàn)在很多孩子沒肉吃不下飯，有肉還吃不下，非要吃零食、點外賣，物質(zhì)高度發(fā)達，且容易得到滿足。
至于其他方面，如衣著，可能一雙鞋子都要攀比一下，而父母也比較容易滿足這種虛榮心，很多人認為這有利于建立孩子的自信，比父母車子好壞的自然也不在少數(shù)。至于奢侈品消費、崇拜網(wǎng)紅、喜歡偽娘等社會現(xiàn)象，這些不良的思潮對孩子的精神追求都造成了破壞。
另外，孩子獲得知識的途徑也更加廣泛，有圖書館，有網(wǎng)購書籍，有電視媒體，有手機自媒體，這些也會讓他們有機會了解更多知識，有了更高級的期待。
并且，現(xiàn)在比較可怕的不單是游戲?qū)⒆釉斐傻亩竞?，至少游戲還可以訓(xùn)練大腦，而短視頻、社交媒體等快餐式娛樂占據(jù)時間，削弱深度思考與意義探索能力。
以上這些現(xiàn)象，要么導(dǎo)致現(xiàn)在的孩子對精神需求的期望極高，要么導(dǎo)致孩子的精神世界已經(jīng)變得虛妄和迷茫。而我們那一代人接受的教育恰恰無法給到這份滿足，接受不了這種迷茫，并且多數(shù)父母并不理解這種缺愛，父母的不理解，也會導(dǎo)致家長與孩子的對抗。這就是第三個原因了。
三、教育方法之沖突：
有一句話叫“以小人之心度君子之腹”，如果這句話做延伸理解，我們哪個人不是“以己度人”呢？再延伸到家庭教育，我們父母會用自己的固有思維來思考當(dāng)下的子女，依然習(xí)慣于用傳統(tǒng)思維來教育現(xiàn)在的孩子，于是，沖突不斷。
我們習(xí)慣于批評、指責(zé)，嚴(yán)重時甚至?xí)?b>打罵，我們小時候就是這樣過來的。在我們的認知里面，做到是應(yīng)該的，做不到是要批評的，永遠會關(guān)注最短的那塊板，即所謂的“短板理論”，所以長期看到的是孩子的缺點和不足。
舉例，昨天剛剛發(fā)生的事，我家小女兒期中考試成績出來了，三門主課，語文、數(shù)學(xué)成績好一點，英語成績差一點，我首先問女兒就是英語成績是什么情況，這就是固有思維下的潛意識反應(yīng)。
而當(dāng)下的教育理論是什么？注意力等于事實，關(guān)注正向，多欣賞、多鼓勵，給孩子更多的積極面、正能量。短板理論不再是補那塊最短的板，而是要發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢，揚長避短。
再舉例，我讀初中時，爸爸媽媽就不讓我看電視，但他們看得很歡，聲音還開得很大。那時候條件差，書桌就在電視機旁邊，在這種情況下要求我好好學(xué)習(xí)。我并無覺得不妥，只是電視機對我確實有影響，經(jīng)常偷看，導(dǎo)致我眼睛斜視。
而現(xiàn)在的父母辛苦工作一天，回來看電視、玩手機，好不容易放松一下，還要管孩子，缺少耐心，并且自己玩著手機卻不允許孩子看手機。在很多父母的認知里面，這很正常。而在現(xiàn)在孩子的世界里面，他們會覺得憑什么你們可以玩手機，而我卻必須寫作業(yè)。
繼續(xù)舉例，講道理是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。在我們那個年代，父母與我們講道理，我們必須認真聽，不聽有可能會挨揍。但大家是否知道，講道理在現(xiàn)在孩子的世界里面絕對是不好的詞，講道理就是說教，就是不停地在那里啰里八嗦地講一些孩子根本聽不進去的大道理，讓孩子生厭。
再比方說，現(xiàn)在開放多胎，多子女家庭越來越多。我們以前還是小孩子時，一人犯錯，大家一起罰，傳遞的價值觀是，兄弟共同面對，有福同享，有難同當(dāng)?，F(xiàn)在如果一起罰，這叫不公平。
再回到文章開始的場景第一條，以前表達對孩子的期望叫“望子成龍”，現(xiàn)在表達對孩子的期望叫“強加于人”。
等等。
有太多的習(xí)慣與觀念的沖突，這是因為不同時代背景下，環(huán)境與教育的不同導(dǎo)致的認知差異。而這種差異如果沒有被父母看到、理解，就真的會將自己的觀念強加于人，逼著孩子往自己希望的方向發(fā)展，對于現(xiàn)在的孩子而言，是痛苦、是壓力、是逆反……
分享我老婆發(fā)給我的一條信息：欣賞孩子已經(jīng)做到的，接納孩子還沒做到的，協(xié)助孩子要做的！
四、應(yīng)試教育之悲哀：
大約三十年前，我讀高中時，就經(jīng)常聽老師講素質(zhì)教育，如今我女兒讀中學(xué)了，還是講素質(zhì)教育。當(dāng)一件事情強調(diào)得越多，越說明這件事情并沒有做到，所以，素質(zhì)教育任重道遠。
也不能說現(xiàn)在學(xué)校就沒有改變，比方說我女兒的學(xué)校會成立一些興趣社團，參加粵港澳大學(xué)游學(xué)，請外面機構(gòu)的專業(yè)人士做一些書本之外的知識培訓(xùn)等等。
不過，也有一些事情值得反省。比如，主課老師經(jīng)常占用體育課甚至其他副課，課間休息不讓出去活動（戶外活動的減少是導(dǎo)致近視的重要原因），讓家委會組織春游，而不是學(xué)校組織（害怕承擔(dān)意外責(zé)任）。
即使上面提到的游學(xué)，我本已報名，結(jié)果聽說游學(xué)走馬觀花，很是疲憊，根本沒有起到開闊視野的作用，更別說什么刺激孩子的夢想了，更多的是埋怨與不滿，于是我取消了報名。
從校長到老師，再到家長，最關(guān)心的永遠是孩子的成績（特別是主課成績），排名，學(xué)校的錄取率。國家實行“雙減”，結(jié)果呢？家長內(nèi)卷依然嚴(yán)重，校外培訓(xùn)依然有，大不了請家教。那種包辦式父母，孩子除了學(xué)習(xí)，其他全部由父母代辦。成績好也是父母眼中最大的榮譽。
而這些帶來的是什么？孩子對生活失去熱情，孩子價值觀塑造的缺失，父母忽略孩子的情感需求與自我探索，壓力、焦慮、失落、沒意思、沒意義，等等情緒的不斷累積。
其實很多家長都意識到了應(yīng)試教育的副作用，卻又不得不隨波逐流。就說補課吧，如果你家孩子不補課，成績不如別人，老師可能不關(guān)注你家孩子，你家孩子也可能因為成績不好而不自信，于是只能卷，然而卷的結(jié)果，多數(shù)孩子不是建立了自信，而是自卑。
講了這么多，該當(dāng)如何呢？
從大的維度來講，一是改變環(huán)境，社會大環(huán)境，學(xué)校的教育制度；二是改變家長，讓家長的認知能夠匹配上孩子的思維，理解孩子，學(xué)會更優(yōu)的教育方法。
講起來其實挺容易的，然而做起來何其難？以素質(zhì)教育為例，難道大家不知道素質(zhì)教育好嗎？喊了幾十年了，還在喊，一直就沒有實現(xiàn)，我想這里面的難度與阻力必然不小。至于社會大環(huán)境，改變就更難了，這會涉及價值觀的升級優(yōu)化，甚至是重新構(gòu)建，因為當(dāng)今中國，信仰在喪失。
相對容易做到的是改變家長，再說具體一點就是學(xué)習(xí)“家庭教育”，主要學(xué)習(xí)四個方面：
1、夫妻關(guān)系：這是家庭教育中最重要的一個環(huán)節(jié)，是家庭關(guān)系之基石；
2、親子關(guān)系：這是家庭沖突中最容易引起關(guān)注的關(guān)系，也是父母心目中最在意的；
3、我我關(guān)系：所謂“行有不得，反求諸己”，向內(nèi)求，反思、反省自己，從自身找出根本問題點；
4、孩子成長：讓孩子參加相應(yīng)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，提升孩子的智商、情商，提升孩子應(yīng)對挫折的能力，也要建立孩子的格局與胸懷，學(xué)會感恩，激發(fā)孩子的創(chuàng)造力，讓孩子學(xué)會整合資源與財商，這些內(nèi)容對于孩子都非常重要。
我本是一名企業(yè)管理咨詢師，說來慚愧，因為我的家庭教育出了不少問題，我與我老婆沒有辦法，不斷地參加學(xué)習(xí)而有所心得，與您共享！
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