導(dǎo)語

早起已經(jīng)很多年，以前早起沒有固定的時間點，有的時候會四點起來，有的時候會六點起來，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。

2020年09月20日開始，自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，經(jīng)過一系列實踐和調(diào)整，最終把自己的早起時間點定為04:00。

我發(fā)起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是說，每個人都有一個適合自己的早起點。

根據(jù)自己的早起點，制訂適合自己的早起計劃。

因此2022年，我希望，我可以幫助52位朋友，熱愛早起，以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀。

2022年，我們在“早起”的歲月里，遇見更好的自己。

今天早起計劃完成情況

1、早睡早起時間點：

【早起時間點】04：00。及時率：0%。

（備注：5分鐘之內(nèi)，歸為及時率100%；超過半個小時，及時率為0。）

【早睡時間點】22：00。及時率：0%。

（備注：在21:50分之前休息的，及時率為100%，22:00休息的，為50%，超過22:10之后，為0）

2、早起時間段：04:00－07：00-07：30達(dá)標(biāo)率:0%。（標(biāo)準(zhǔn)是：早上學(xué)習(xí)計劃完成+在家吃完早飯并收拾完。）

3、早起計劃：

4、當(dāng)日早睡早起的復(fù)盤。

已完成復(fù)盤。

今日早起計劃分析與改善

分析：

明日早睡早起計劃

1、早睡早起時間點：

早起點：04：00。早睡點：22：00。

2、早起時間段：04:00－07：00-07:30。

3、早起計劃：

02.01

4、當(dāng)日早起的復(fù)盤記錄。

附加：今日好故事——經(jīng)營自己的天賦

【好故事】

《經(jīng)營自己的天賦》

久居河邊的一只青蛙，對自己的走路方式極為不滿，四條腿用力，一蹦一跳的，看那些人，兩腿直立行走，又高級又瀟灑，要能像人那樣走路該有多幸福??？

青蛙于是不停地到河邊寺廟中去拜佛許愿，盼望有朝一日能像人一樣走路。年復(fù)一年，青蛙的誠意終于打動了神靈。青蛙的愿望實現(xiàn)了。

青蛙驕傲地站了起來，邁開兩條長腿，大步流星走了起來，可是它莫明其妙地離河邊越來越遠(yuǎn)，怎么也走不回水邊去，也無法再捕捉到食物，饑渴難當(dāng)?shù)那嗤芙K于死掉了。

原來，青蛙站起來走路后，它的眼睛卻只能望見后面，腿往前走，眼往后看，這樣的怪物自然無法生存。

【我的收獲】

盲目地追求不適合自己的東西，到頭來都可能演化成一出悲劇。造物主在創(chuàng)造每個物種的時候，都給了自己別人無法替代的天賦，好好經(jīng)營你的天賦——充分利用天賦就是勝利者。

Ps.

大家好，

我是雨的眷戀龍，

2021年，為了每一天都有新的收獲，開啟了樂早起成長圈子，結(jié)識有緣的你，與你一起記錄點點滴滴的成長。

【今日用另一組數(shù)字記錄紀(jì)念父親：64（65）－73（。）-? 66 - 216（31）】